Татьяна Кудрявцева(Власенко)

Более эффективно и без осложнений снимают боли упражнения, прежде всего на тренажерах, только комплекс необходимых упражнений должен подобрать специалист. Боль – это воспаление мышц. Правильные движения способствуют дренажу воспалительных реакций и снятию отека в мышцах, находящихся в стадии экссудации. Бояться надо не боли при движениях, а невозможности выполнить нужные движения. На МРТ или рентгене такие деформации указывают лишь на то, что причина этих болей кроется в мышцах позвоночника, которые могут спазмироваться или блокироваться из-за какой-то некорректной физической деятельности, особенно у людей со слабыми мышцами. Но этой мышечной слабости или мышечной недостаточности МРТ не видит. Сейчас появился термин – саркопения, и это тоже мышечная недостаточность. Если бы грыжи и прочие деформации были причиной боли в спине, то человек с этими болями в спине ни на секунду не смог бы расслабиться. Когда он лежит в постели, болей нет. Но стоит ему пошевелиться, то есть попытаться