Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Ирина Калинина

Ирина Калинина

Последний визит: 13:08
Фотография от Ирина Калинина
Фотография "Моя красотка"
Фотография от Ирина Калинина
Фотография от Ирина Калинина
Фотография от Ирина Калинина
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
520004177769

Ирина Калинина

22 янв
Поделилась заметкой
Людмила Шулика

Людмила Шулика

Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
0 комментариев
3 раза поделились
9 классов
  • Класс
Ирина Калинина
20 янв
Бабушкины Заметки 👵🏻
Еда может быть твоей ежедневной заботой о здоровье 🍽️✨
Не волшебной таблеткой, но классной поддержкой, если собирать тарелку с умом.
Вот продукты, которые чаще всего «работают» на конкретные запросы организма 👇
Судороги и усталость мышц
🍌 Бананы помогают за счёт калия и магния (особенно если судороги после нагрузки)
Воспаление и восстановление
🧡 Куркума и 🫚 имбирь поддерживают противовоспалительные процессы, лучше всего в паре с тёплыми блюдами и нормальным режимом сна
Энергия и сытость
🥚 Яйца дают качественный белок и надолго держат насыщение
🥣 Овёс поддерживает уровень сахара более ровно и помогает липидному профилю, если есть его регулярно
Пищеварение
🥛 Йогурт без лишнего сах
  • Ирина Калинина
    20 янв
    Бабушкины Заметки 👵🏻
    КАК ПРАВИЛЬНО СТИРАТЬ ПУХОВИК В МАШИНКЕ 🧼❄️
    Да, пуховик можно стирать дома — главное делать это правильно 👇
    Перед стиркой
    — Проверь карманы
    — Застегни молнии
    — Выверни пуховик наизнанку
    — Пятна обработай заранее
    Режим
    — Деликатная стирка
    — 30°C
    — Отжим до 600–800 оборотов (или без отжима)
    Средства
    — Только жидкий гель или специальное средство для пуховиков
    — Без порошка и без кондиционера ⚠️
    Главный лайфхак
    Положи в барабан 2–3 теннисных мяча — они не дадут пуху сбиваться в комки и сохранят объем.
    🌬 Сушка
    — Не на батарее и не на солнце
    — Лучше сушить горизонтально, периодически встряхивая
    — Можно досушить в машинке на низкой температуре с мячами
    ❄️ Температура 30°C
    ❄️ Деликатный реж
    520004177769

    Ирина Калинина

    18 янв
    Поделилась темой
    В ГОСТЯХ У ОЛЬГИ
    В ГОСТЯХ У ОЛЬГИ
    Не старейте душой
    Юлия Светлая – Не старейте душой
    2:21
    Фото
    Фото
    4 комментария
    3 раза поделились
    28 классов
    • Класс
    520004177769

    Ирина Калинина

    16 янв
    поделилась публикацией
    Наш уютный дом
    Наш уютный дом
    Салат «Баронесса»: как превратить обычный новогодний вечер в праздник вкуса и стиля
    Что если забыть о «Шубе» и «Мимозе» и однажды выбрать для новогоднего стола нечто свежее, гармоничное и эффектное? Есть салаты, которые задают тон вечера и становятся настоящим событием – не только из-за ярких вкусов, но и благодаря стильному виду на праздничном столе. Готовы создать гастрономическое настроение, о котором потом будут долго вспоминать? Салат «Баронесса»: как превратить обычный новогодний вечер в праздник вкуса и стиля Немного истории Принято считать, что самые запоминающиеся салаты на Новый год рождаются не из сложных ингредиентов, а из идеи удивить гостей новым взглядом на любимые продукты. Как это было с «Баронессой»? Появился этот салат как альтернатива привычным слоёным закускам – когда захотелось добавить в праздничное меню что-то оригинальное, но не слишком вычурное. Именно поэтому салат с селедкой и яблоком стал настоящей находкой для тех, кто ищет рецепты новогодних салатов без банальности, но с истинно домашним вкусом. Его слоёная структура привлекает внимани
    Салат «Баронесса»: как превратить обычный новогодний вечер в праздник вкуса и стиля
    Показать еще
    0 комментариев
    16 раз поделились
    324 класса
    • Класс
    Ирина Калинина
    11 янв
    Смотреть ВСЕМ
    На этом пока всё
    Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

    1050

    • Любовь Тёмляк
      Любовь Тёмляк
      Луганск
    • Наталия Харламова (Новикова)
      Наталия Харламова (Новикова)
      Луганск
    • Наталия Чухлебова
      Наталия Чухлебова
      Алчевск
    • Татьяна Скрипко(Сапельникова)
      Татьяна Скрипко(Сапельникова)
      Луганск
    • Андрей Снегирев
      Андрей Снегирев

    • Бесплатная открытка бокалы, цветы, ваза, 25 января, татьянин день, поздравляю с днем татьяны, день студентов, текст
    • Бесплатная открытка татьянин день, пусть святая татьяна, помогает и оберегает, розы, икона, татьяна, имя
    • Бесплатная открытка с днем святой татьяны, таня, розы, татьяна, имя

    744

    • 959.РФ
      959.РФ
      57672 подписчика
    • Хозяйские Хитрости
      Хозяйские Хитрости
      15813 подписчиков
    • То, что мне по душе...
      То, что мне по душе...
      52756 подписчиков
    • Грузоперевозки Луганск лнр рф +79591436778
      Грузоперевозки Луганск лнр рф +79591436778
      39 подписчиков
    • ВЫВОЗ-ХЛАМА мебели техники строит. мусора Луганск
      ВЫВОЗ-ХЛАМА мебели техники строит. мусора Луганск
      45 подписчиков

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

    Зарегистрироваться