Не весь хлеб одинаково полезен — многое зависит от состава. Белый хлеб Быстро повышает уровень сахара и даёт короткое чувство сытости. Цельнозерновой, с отрубями, с семечками Содержит клетчатку, дольше насыщает и поддерживает пищеварение. Бездрожжевой Легче усваивается и чаще подходит людям с чувствительным ЖКТ. Вывод Хороший хлеб — это зерно, клетчатка и простые ингредиенты без лишних добавок.
Сохраните, чтобы проще ориентироваться в магазине Какой хлеб чаще покупаете вы?