Марина Каримова(Морковская)

Сегодня разберёмся, что такое кандида, зачем она живёт в нашем теле, когда становится проблемой и как её «успокоить» без фанатизма и крайностей. Candida — это один из видов дрожжевых грибов. Она в норме присутствует у 80% людей на коже, слизистых, в кишечнике. И — внимание! — в небольшом количестве не вызывает проблем. Но! В отличие от «добрых грибов» вроде Saccharomyces boulardii или съедобных вешенок, кандида не несёт пользы — и, по сути, просто живёт на правах временного квартиранта. Проблемы начинаются при переросте кандиды. Это как с сорняками в огороде: пока их немного — можно терпеть, но если пустить на самотёк — будет хаос. Причины бурного роста: 🍄 Грибы — не враги! Важно понимать: кандида — это не грибы вообще. Есть «добрые» грибы: 🧄 Противогрибковая «аптечка» из кухни: 🌀 Что ещё помогает: 🚫 Что точно не помогает: Кандида — не монстр, а просто гость, который иногда забывает правила дома. Ваша задача — не изгнать, а поставить на место. Без крайностей, с пониманием процессов