Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Тамара Куликова (Порваткина)

Тамара Куликова (Порваткина)

Последний визит: вчера 21:43
Видео01:09
Видео01:37Видео01:09Видео03:45Видео02:52
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
515744331769

Тамара Куликова (Порваткина)

10 ноя 2025
поделилась публикацией
Точка опоры / Кризисный психолог
Точка опоры / Кризисный психолог
Невротические расстройства и мышцы тела: когда тревога чувствуется физически
Приветствую, всех дорогие друзья! Невротические расстройства — одно из самых распространённых психических состояний современного человека. Они включают тревожные, соматоформные и смешанные формы, когда внутреннее напряжение выражается через тело. Человек может ощущать множество неприятных симптомов — от спазмов в мышцах и болей в животе до головной боли напряжения и ощущения кома в горле. Эти проявления часто пугают и заставляют подозревать тяжёлые болезни, хотя на деле отражают работу психики, пытающейся справиться с хроническим стрессом. К невротическим расстройствам относят группу состояний, при которых человек сохраняет контакт с реальностью, критически осознаёт свои переживания, но при этом страдает от выраженного внутреннего конфликта, тревоги, навязчивых мыслей или телесных симптомов. Наиболее часто встречаются: По данным ВОЗ, тревожные и соматоформные расстройства встречаются у 15–25% населения. Практически каждый третий человек хотя бы раз испытывал симптомы, похожие на неврот
Невротические расстройства и мышцы тела: когда тревога чувствуется физически
Показать еще
21 комментарий
94 раза поделились
983 класса
  • Класс
515744331769

Тамара Куликова (Порваткина)

2 окт 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Постные капустные котлеты, от которых не оторваться!

Сегодня готовлю постные котлеты из капусты. Рецепт простой, а результат - неожиданный. Вкусно, сытно и совсем недорого.
Показать еще
Рецепт постных котлет из капусты. Нежные внутри и хрустящие снаружи.
02:37
Рецепт постных котлет из капусты. Нежные внутри и хрустящие снаружи.
8 708 259 просмотров
Показать еще
206 комментариев
882 раза поделились
6.2K классов
  • Класс
515744331769

Тамара Куликова (Порваткина)

30 мая 2025
Поделилась темой
Так Просто
Так Просто

5 минут в день – и ваша шея скажет вам спасибо! 👍

Показать еще
5 минут в день – и ваша шея скажет вам спасибо! - 984435911660
5 минут в день – и ваша шея скажет вам спасибо! - 984435911660
0 комментариев
14 раз поделились
41 класс
  • Класс
515744331769

Тамара Куликова (Порваткина)

17 апр 2025
Поделилась видео
Мелодия вкуса
Мелодия вкуса
Гости чуть НЕ ПОДРАЛИСЬ за этот салат! Мужики только им и ЗАКУСЫВАЛИ! Вкусно и просто!
02:10
Гости чуть НЕ ПОДРАЛИСЬ за этот салат! Мужики только им и ЗАКУСЫВАЛИ! Вкусно и просто!
16 213 649 просмотров
1.6K комментариев
6.3K раз поделились
106K классов
  • Класс
515744331769

Тамара Куликова (Порваткина)

5 апр 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Не потеряйте этот рецепт! Очень вкусный кляр для мяса, курицы, рыбы!

Этот кляр идеально подходит для куриного филе, рыбы, кальмаров и даже овощей. Лук в готовом блюде не чувствуется, но добавляет пикантности. Всё, что вы приготовите в этом кляре, можно смело подавать как на ужин, так и на праздничный стол.
Ингредиенты:
- Репчатый лук — 1–2 шт. среднего размера (по вкусу)
- Чеснок — 1–2 зубчика
- Яйца куриные — 2 шт.
- Мука — 4–5 ст. ложек (в зависимости от густоты)
- Сметана — 2 ст. ложки
- Соль — по вкусу
- Зелень — по желанию
- Растительное масло — для жарки
Готовим:
1. Лук и чеснок очищаем и измельчаем в чаше блендера до однородной массы.
2. К измельчённому луку добавля
Показать еще
Не потеряйте этот рецепт! - 956132775325
Не потеряйте этот рецепт! - 956132775325
1K комментариев
8.8K раз поделились
58K классов
  • Класс
515744331769

Тамара Куликова (Порваткина)

19 мар 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Если вы хотя бы один раз замаринуете баклажаны этим способом, вы будете готовить так всегда!

Ингредиенты:
- баклажаны 4 шт (средние)
- морковь 1 шт
- лук репчатый 1 шт
- болгарский перец 1 шт
- петрушка
- чеснок 2-3 зубчика
- соль
Маринад:
- уксус 9% 2 ст.л
- вода 2 ст.л
- сахар 2 ст.л
- соль 0,5 ч.л
Баклажаны солим и откладываем. Овощи обжариваем не более 2 минут. Затем баклажаны отжимаем от жидкости и тоже обжариваем на небольшом количестве растительного масла с каждой стороны по одной минуте. Они не должны дойти до полной готовности.
Далее соединяем все овощи в одной посуде, добавляем петрушку и чеснок. Заливаем всё это маринадом и оставляем мариноваться не менее 6 часов. Лучше периоди
Показать еще
Если вы хотя бы один раз замаринуете баклажаны этим способом, вы будете готовить так всегда! - 955624582557
Если вы хотя бы один раз замаринуете баклажаны этим способом, вы будете готовить так всегда! - 955624582557
731 комментарий
7.4K раз поделились
46K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

  • Бесплатная открытка бокал, вино, за февраль, пусть всё будет, пожелание, хорошо
  • Бесплатная открытка здравствуй февраль, девочка, цветы, снег, лес
  • Бесплатная открытка мальчик, пожелание, все на что надеемся, случится, мечты найдут дорогу сами, подарок

33

  • ПЕРЕКЛИЧКА ПО РАЙОНАМ
    ПЕРЕКЛИЧКА ПО РАЙОНАМ
    97306 подписчиков
  • ДОНЕЦК АВТО (АВТОРЫНОК) ДНР ЛНР
    ДОНЕЦК АВТО (АВТОРЫНОК) ДНР ЛНР
    3263 подписчика
  • МБУК Дом культуры Инсарского муниципального района
    МБУК Дом культуры Инсарского муниципального района
    2106 подписчиков
  • Кировский район • Донецк
    Кировский район • Донецк
    11098 подписчиков
  • ДОНЕЦК-ОБЪЯВЛЕНИЯ (ДНР) у нас 217 000 участников !
    ДОНЕЦК-ОБЪЯВЛЕНИЯ (ДНР) у нас 217 000 участников !
    217936 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться