Наталья Панченко

Почему нужно класть ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ в БЛЕНДЕР? Вкусный Рецепт из Цветной капусты!

Ингредиенты:

• 300гр цветной капусты
• 2 яйца
• 2 зубчика чеснока
• 3ст.л творожного сыра
• 120гр овсяных хлопьев
• Сыр
Капусту отвариваем около 2-х минут, затем перекладываем в холодную воду.
Кладём капусту в блендер, разбиваем яйца, солим, добавляем чеснок, творожный сыр и овсяные хлопья. Пробиваем блендером до однородной массы.
Массу выкладываем в формочки, в центр кладём кусочек сыра и закрываем его массой. Запекаем при 180 градусах 20-25 минут.

Простая гимнастика для тазобедренных суставов: свобода движения после 50

Тазобедренные суставы — это фундамент вашей подвижности и уверенности в движении. Они работают каждый раз, когда вы ходите, садитесь, встаете или наклоняетесь. Но именно эти суставы чаще всего страдают с возрастом.