Валентина Черных (Гольша)

Последний визит: вчера 13:16

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Валентина Черных (Гольша)

9 июл 2022

Всё о нашем здоровье!

ИДЕАЛЬНЫЙ РЫБНЫЙ ПИРОГ
КБЖУ - 151.07/12.01/4.47/14.65
Тесто:
- Кефир 1% - 1 ст
- Яйцо - 1 шт
- Мука цельнозерновая - 1 ст
- Сода - ½ ч. л
Начинка:
- Рыбные консервы - 1 банка (у нас тунец)
- Яйца - 2 шт (отварные)
- Сыр - 50 г
- Зелень - по вкусу
1. Начинаем с приготовления теста. Смешиваем все ингредиенты и выливаем в смазанную маслом форму.
2. Рыбу отделяем от масла и разминаем вилкой. Добавляем мелко нарезанные яйца и зелень.
3. Сыр натираем на мелкой терке.
4. Начинку выкладываем в форму, стараясь оставить свободную тонкую полоску теста у бортика.
4. Форму ставим в разогретую духовку минут на 20.
5. Достаем почти готовый пирог и посыпаем его сыром, потом вновь отправляем в духовку на 5 м

Валентина Черных (Гольша)

22 июн 2022

🇷🇺 ЕнакиеVо-наш любимый город! 🇷🇺

#важноназаметку
Енакиево
ЦГБ № 1 (ЦГБ): 2-40-98 (приемный покой);
2-40-16 (регистратура);
9-12-20, 066 694 98 93, 071-342-91-09 (кабинет МРТ);
+380 99 635 5090, 071 342 91 09 (кабинет УЗИ);
2-40-30 (1-я хирургия);
2-40-62 (2-я хирургия);
2-40-86 (2-я травма);
5-42-97 (1-я травма);
2-30-91 (реанимация);
2-26-37 (травмпункт);
5-13-99 (морг).
ГБ № 2 (ЕМЗ): 2-67-52 (приемный покой);
5-31-83 (регистратура);
5-46-43 (реанимация);
5-46-11, 0662667418, 0713909446 (кабинет КТ);
5-46-35 кабинет ФГДС.
АМБУЛАТОРИЯ № 1 (Блочок) - 9-41-40 (регистратура)
ПОЛИКЛИНИКА (Юнком) 4-27-50 (регистратура)
ДЕТСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ (Блочок) 9-41-42
ДЕТСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ (Ватутино) 3-22-66
ДЕТСКАЯ КОНСУ