Беликова Ирина

Я долго для себя подбирала упражнения, какие-то массажные практики. Хорошо, если времени на всё хватало, все бы успевала делать. Но иногда приходится так сильно сокращать упражнения и массажные практики, что оставляешь самые действенные, ведь лицу помощь нужна. В этой статье хочу поделиться 4 массажными точками и 4 упражнениями, которые помогают в режиме экспресс подтянуть всё лицо. Именно их я выбираю в холодное время года. Но что же попробовать: Сразу скажу, что если у вас есть ещё пара минут времени на то, чтобы проработать жевательные мышцы - сделайте пару практик и для них. Например, потяните букву А, промассируйте жевательные мышцы, сделайте упражнение качели. Вариантов много, выбирайте лучший для себя. А теперь быстро пробежимся по массажным точкам. Иж будет 4, какая и говорила: Точка 1: В основном все точки будут в области шеи, так как Димой мы носим куртки и шарфы, которые напрягают мышцы шеи, а они сильно влияют на лицо, да и состояние шеи. Точек в области затылка очен

После утренней дойки Мария успела приготовить пшенную кашу в растопленной печи и настряпать оладьи. В буфете она нашла початую банку малинового варенья. Наверное, мать Петра еще варила в прошлом году. Вот так и бывает – человека уже нет, а память о нем остается в таких весточках. Мария помнила эту добрую старушку соседку Варвару Матвеевну, которая умерла всего месяц назад. Она всегда была добра к Марии, называла её «дочка». Кто ж знал, что она ей снохой станет, пусть и вот так странно, уже после смерти Варвары Матвеевны. Петр завтракал молча. Он зачерпывал ложкой кашу, запеченную в печи до румяной корочки, заедал пышными оладьями с матушкиным вареньем, и Мария краем глаза уловила, как он незаметно положил добавку из чугунка. Это маленькое, неозвученное одобрение согрело ее изнутри. Значит, её стряпня понравилась. Проводив его взглядом — Петр ушел на работу, не сказав «до свидания», просто кивнул на прощанье, — Мария отправилась в контору, где она работала учетчицей на полставки. Дорога