Анна Истомина (Гусева) 8-916-735-37-73

Новый Год — перезагрузка мозга

Оказывается, мозг воспринимает наступление Нового Года примерно так же, как переезд в новую квартиру: включается режим адаптации и обновления!
По данным исследований, первые две-три недели января отличаются повышенной нейропластичностью. Это значит, что именно сейчас мы можем легко формировать полезные привычки и иначе взглянуть на привычные дела. Без лозунгов вроде «новая жизнь с понедельника»: достаточно сделать маленький шаг навстречу изменениям.
Начните с простого: приведите в порядок рабочий файл, завершите давно отложенное дело или запланируйте приятный отдых вечером.
Такие маленькие шаги создают ощущение порядка и помогают мозгу быстрее адапт