Есть или не есть? - вот в чем вопрос🤔
И этот вопрос мучает не одно поколение людей, в особенности прекрасную половину человечества🌺
Вот девушка собралась худеть и одно из первых, что приходит на ум - это не наедаться на ночь.
Но давайте разберемся, а так ли страшен черт, как его малюют?
Что вообще нам грозит, если мы поедим на ночь?
Основной аргумент - то, что съеденные калории не израсходуются на жизнедеятельность и отложаться в виде запасов в разных интересных местах.
Но так ли это на самом деле?
Не так давно учеными были проведены исследования, с помощью которых пытались выяснить, влияет ли еда на ночь на похудение или нет.
Были выбраны две группы худеющих людей, одна из которых