Как эмоции спасают от стресса?

🤩Самосознание помогает распознать первые признаки выгорания и вовремя с ними справиться.
🤩Саморегуляция позволяет управлять эмоциями, снижать стресс и менять негативное состояние на позитивное.
🤩Эмпатия и развитие межличностных навыков улучшают отношения, предотвращают конфликты и поддерживают баланс между работой и жизнью.