Татьяна Беспоместных

Последний визит: вчера 20:42

Фильтр

Заметки Увлечения

31 окт

Постные голубцы 🔝
Ингредиенты:
Капуста - 1 кочан
Киноа - 100г
Сладкий перец - 1 шт
Лук репчатый - 1 шт
Морковь - 1 шт
Помидоры - 1 шт
Томатная паста без сахара - 1 ст.л.
Любая зелень - по вкусу
⠀
Для соуса:
Вода - 300 мл (можно больше, зависит от объема ёмкости для запекания)
Томатная паста - 2 ст.л. или по вкусу
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу

Как готовить?
⠀
🌱Киноа хорошо промываем до чистой воды, заливаем водой в соотношении 1:2 и ставим на средний огонь.

🌱Доводим до кипения, варим на среднем огне до полуготовности.

🌱С кочана снимаем несколько верхних листочков, отправляем в кипящую подсоленную воду и варим, периодически переворачивая примерно 5 минут.

🌱На неболь

Сезон «Похудею к лету!!!»
Уже открыт!🍏🍎
Худеем online не выходя из дома
📞в телефоне по всему миру
Меняем привычки питания навсегда и помогаем другим🤝

Новый старт марафона
🟢🟢🟢🟢🟢🟢

🟢Хочешь присоединиться
ЖМИ 👉@Bespomest

Татьяна Беспоместных

23 фев

Мужчины — это не только защитники в военном смысле. Это опора, ответственность, сила, иногда тихая гавань в шторм жизни. Они строят дома, воспитывают детей, достигают профессиональных высот, борются за свои принципы. И зачастую делают это, не требуя похвалы и признания.
Дорогие мужчины! Поздравляем вас с 23 Февраля — днём, когда мы чествуем настоящих защитников! Ваша сила, мужество и преданность делу вдохновляют нас каждый день. Пусть ваши достижения будут столь же велики, как и ваше стремление к успеху. Желаем здоровья, удачи и новых горизонтов — вперёд к победам!