Как часто от своих потенциальных клиентов я слышу: «ПОХУДЕЮ САМА! На самом деле, ничего сложного!
Рот заклею - в Бухенвальде полных не было. Знаете, есть волшебный пластырь для снижения веса - называется скотч. Рот заклеил и худей»
Киваю понимающее…опять 🥴 Делаю глубокий вдох и объясняю: «Конечно, вы похудеете, но как? Ведь похудеть можно по разному. Лишнее - то вы уберёте, а что добавите? А откуда белок будете брать? 🙄»
Белок - это строительный материал нашего организма. Он нужен всем и полным и худым. Все клеточки, ткани, все состоит из белка. Если белка не хватает возникают различные проблемы с самочувствием.
Например, белок входит в состав волос. Поэтому при нехватке белка часто