Обложка профиля
Фотография от Alexandr Voloshin

Alexandr Voloshin

Последний визит: 25 апр 2022
Фотография от Alexandr Voloshin
Фотография от Alexandr Voloshin
Фотография от Alexandr Voloshin
Фотография от Alexandr Voloshin
Фотография "А вы знали про это? 3 ЗАКОНА РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ Существует всего три условия, соблюдая которые рост массы просто не избежен. Первый закон! Это основное и самое главное условие, потому что с него всё начинается. Все изменения в организме, связанные в частности с мышечным ростом, начинаются с хорошей и плодотворной тренировки. И здесь возникают ещё 3 условия. - Тренировка не должна быть слишком тяжёлой. Иначе это приведёт к перетренированности, вызовет сильный стресс в организме, и процесс мышечного роста должным образом не запуститься. - Тренировка и не должна быть лёгкой - так как будет бесполезной для мышечного роста. - Необходим прогресс в тренировках. То есть постоянное, планомерное увеличение нагрузки в тренировках. Увеличение количества рабочих подходов и увеличение рабочих весов, например. Второй закон! Чтобы труды при выполнении первого закона были не бесполезны необходимо соблюдать второй закон мышечного роста. Он касается питания. Нужно не менее серьёзно, чем к режиму тренировок, отнестис..."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
507843272575

Alexandr Voloshin

Alona & Alexander/ fit couple
www.instagram.com
  • Класс
507843272575

Alexandr Voloshin

TikTok
vm.tiktok.com
  • Класс
507843272575

Alexandr Voloshin

https://vm.tiktok.com/ZSJTSYNtX/

  • Класс
507843272575

Alexandr Voloshin

Alona & Alexander/ fit couple
www.instagram.com
  • Класс
507843272575

Alexandr Voloshin

Herbalife предлагает комплекс пищевых волокон | Life Style | MIGnews - MigNews - Самый обсуждаемый русскоязычный портал новостей в Израиле>
Мигньюз - популярный новостной портал Израиля на русском языке. Только новости и никакой пропаганды! Здесь вы найдете: Новости И...
mignews.com
  • Класс
507843272575

Alexandr Voloshin

Alona & Alexander/ fit couple
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

533

94