Капитолина Смирнова (Васильева)

Солевая ванночка — это не про «бабушкины методы».

Это про заботу, которую тело понимает.
Когда мы постоянно спешим, нервничаем и перегружаемся,
иммунитет тратит силы не на защиту, а на выживание.
Тёплая солевая ванночка для стоп — простой сигнал организму:
«можно расслабиться, можно восстановиться».

Всего 15–20 минут вечером:

— снижается общий стресс
— улучшается кровообращение
— легче засыпать
— утром больше энергии
Это не лечение.
Это поддержка.
Именно с неё часто начинается настоящее здоровье.

Не пропустите эти полнолуния 2026 года,

потому что в этом году Луна будет вести себя необычно.
От сияющих суперлуний до редкой Кровавой Луны, ночное небо подарит нам моменты, которые покажутся нереальными, если вы посмотрите на него в нужное время.
Самое важное событие — 3 марта 2026 года. В эту ночь полная Луна медленно скроется в тени Земли и окрасится в насыщенный красный цвет во время полного лунного затмения. Это то, что люди называют «кровавой Луной» — без фильтров, без фототрюков, просто чистое космическое выравнивание. И да, её будет видно из многих уголков мира, включая Россию.
Как будто этого было недостаточно, в 2026 году в мае также будет Голубая Луна, то есть два полнолуния

Этот легкий и аппетитный салат можно приготовить всего за 15-20 минут

Обязательно попробуйте
Ингредиенты:
Крабовые палочки 100 г
Плавленый сыр 1 шт.
Яйца 3 шт.
Свежий огурец 1 шт.
Майонез 2-3 ст.л.
Чеснок 1-2 зубчика
Соль, перец
Вареные яйца натереть на терке вместе с плавленым сыром.
Крабовые палочки и огурец нарезаем небольшими кусочками.
Добавляем майонез, чеснок, пропущенный через пресс, а также соль и перец. Тщательно перемешиваем и подаем салат к столу.
Приятного аппетита