Психолог Ирина Трофимова
консультации онлайн.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 19:52
Фильтр
ГАЙД: Как научиться мыслить позитивно и изменить свою жизнь к лучшему.
Друзья, давайте сегодня поговорим о том, как научиться мыслить позитивно и превратить свою жизнь в источник радости и возможностей.
Позитивная психология – это не просто модный тренд, а научно обоснованная область знаний, которая доказывает свою эффективность в улучшении психического здоровья и общего качества жизни.
🟠Шаг 1: Осознание важности позитивного мышления
Когда нас захлестывает волна негативных мыслей, мы словно оказываемся в зыбучих песках.
Мысли крутятся в голове, не давая нам двигаться вперед, парализуя нашу волю и отравляя ядом негативизма.
В такие моменты особенно важно вовремя себя остановить и о
Друзья, давайте сегодня поговорим о том, как научиться мыслить позитивно и превратить свою жизнь в источник радости и возможностей.
Позитивная психология – это не просто модный тренд, а научно обоснованная область знаний, которая доказывает свою эффективность в улучшении психического здоровья и общего качества жизни.
🟠Шаг 1: Осознание важности позитивного мышления
Когда нас захлестывает волна негативных мыслей, мы словно оказываемся в зыбучих песках.
Мысли крутятся в голове, не давая нам двигаться вперед, парализуя нашу волю и отравляя ядом негативизма.
В такие моменты особенно важно вовремя себя остановить и о
ПРИНЦИП 3️⃣:3️⃣:3️⃣
чтобы не выгорать.
🍀Каждые 3 дня — мини-перезагрузка:
B этот день можно брать на себя чуть меньше задач, подольше поспать, порадовать себя чем-нибудь, отдохнуть от соц.сетей.
🍀Каждые 3 недели — новые впечатления:
Выходить за рамки рутины — сходить в кино, ресторан, театр, отправиться на экскурсию или попробовать новое хобби.
🍀Каждые 3 месяца — смена локации:
Выезжать из своего города. Это может быть путешествие, отпуск или просто поездка в соседний город.
⛳️Применение этого принципа позволяет не доводить себя до истощения и сохранять мотивацию, добавляя в жизнь регулярные моменты радости и смены фокуса.
чтобы не выгорать.
🍀Каждые 3 дня — мини-перезагрузка:
B этот день можно брать на себя чуть меньше задач, подольше поспать, порадовать себя чем-нибудь, отдохнуть от соц.сетей.
🍀Каждые 3 недели — новые впечатления:
Выходить за рамки рутины — сходить в кино, ресторан, театр, отправиться на экскурсию или попробовать новое хобби.
🍀Каждые 3 месяца — смена локации:
Выезжать из своего города. Это может быть путешествие, отпуск или просто поездка в соседний город.
⛳️Применение этого принципа позволяет не доводить себя до истощения и сохранять мотивацию, добавляя в жизнь регулярные моменты радости и смены фокуса.
🔴ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ
ОНЛАЙН - КЛУБ "ВЕТЕР ПЕРЕМЕН"
Дорогие друзья!
Вы хотите стать лучше, узнать больше о себе и открыть новые горизонты?
🔴Тогда присоединяйтесь к нашему онлайн-клубу саморазвития!
В нашем клубе мы создали пространство, где каждый сможет получить поддержку, вдохновение и практические инструменты для личного роста.
Что вас ждет?
🟠Интерактивные встречи:
Мы обсуждаем различные темы, такие как управление временем, проявленность, уверенность в себе, профессиональное продвижение, женственность и многое другое.
🟠Практические упражнения:
Участники смогут выполнять задания и делиться опытом, что поможет закрепить полученные знания.
🟠Вдохновляющие г
ОНЛАЙН - КЛУБ "ВЕТЕР ПЕРЕМЕН"
Дорогие друзья!
Вы хотите стать лучше, узнать больше о себе и открыть новые горизонты?
🔴Тогда присоединяйтесь к нашему онлайн-клубу саморазвития!
В нашем клубе мы создали пространство, где каждый сможет получить поддержку, вдохновение и практические инструменты для личного роста.
Что вас ждет?
🟠Интерактивные встречи:
Мы обсуждаем различные темы, такие как управление временем, проявленность, уверенность в себе, профессиональное продвижение, женственность и многое другое.
🟠Практические упражнения:
Участники смогут выполнять задания и делиться опытом, что поможет закрепить полученные знания.
🟠Вдохновляющие г
Меня зовут Ирина Трофимова.
Я психолог в интегративном подходе.
Специалист по работе с МАК-картами.
✅Приглашаю Вас на первую 15 минутную диагностическую консультацию бесплатно!
Сессии онлайн.
🎯Сессия в интегративном подходе ЭОТ, ТА, КПТ, EMDR, EFT.
🎯Сессия с помощью с МАК карт (Метафорические ассоциативные карты).
Я помогаю решить важные для вас вопросы:
✅ Быстрое снятие острого эмоционального состояния, после одной сессии.
✅ Панические атаки
✅ Сложные отношения с партнером, развод
✅ Сложные отношения с родителями, взрослыми детьми, коллегами.
✅ Тревожное состояние, страхи,
✅ Сложности с выбором, сомнения при принятии решения.
✅ Постоянная нехватка денег, нет рос
Я психолог в интегративном подходе.
Специалист по работе с МАК-картами.
✅Приглашаю Вас на первую 15 минутную диагностическую консультацию бесплатно!
Сессии онлайн.
🎯Сессия в интегративном подходе ЭОТ, ТА, КПТ, EMDR, EFT.
🎯Сессия с помощью с МАК карт (Метафорические ассоциативные карты).
Я помогаю решить важные для вас вопросы:
✅ Быстрое снятие острого эмоционального состояния, после одной сессии.
✅ Панические атаки
✅ Сложные отношения с партнером, развод
✅ Сложные отношения с родителями, взрослыми детьми, коллегами.
✅ Тревожное состояние, страхи,
✅ Сложности с выбором, сомнения при принятии решения.
✅ Постоянная нехватка денег, нет рос
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
9
- Дизайн своими руками3172405 подписчиков
- Claude Mone. Студия портретов Premium класса.20795 подписчиков
- ТВ-НЕВЬЯНСК3745 подписчиков
- ОК для бизнеса349206 подписчиков
- Печать фото на холсте.2826 подписчиков