Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21:07
Фильтр
📱 Как уменьшить усталость от телефона и сохранить энергию
Телефон стал нашим главным помощником, но вместе с этим — источником усталости и стресса. Постоянные уведомления, бесконечные ленты и яркий экран перегружают мозг.
Но есть простые привычки, которые помогут освободить время и сохранить энергию.
🔍 Почему телефон утомляет
Голубой свет экрана сбивает внутренние часы и мешает сну.
Ленты соцсетей создают эффект «информационного шума».
Уведомления формируют постоянное чувство тревоги.
✅ Полезные советы
1️⃣ Отключите лишние уведомления
Пусть приходят только важные — звонки и сообщения от близких.
2️⃣ Задайте лимит экранного времени
Многие смартфоны позволяют настроить огранич
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
150
- Сергей ГорсковУльяновск
- Наталья ЦыпуштатоваУльяновск
- (((Iskander )))Ульяновск
- Валентина Инейкина (Данилина)Ульяновск
173
- Артисты356868 подписчиков
- ПОДТЯЖКА ЛИЦА500 подписчиков
- НАРОДНЫЕ СЕКРЕТЫ898680 подписчиков
- Ё-новости Ульяновск30431 подписчик
- Вкусно и полезно28757 подписчиков