Лилия Вибе

С праздником Великой Победы над фашизмом!

Последний визит: вчера 22:11

Gif

Фильтр

12 важных изменений в законах с января 2026 года

Вырастут пенсии и пособия, а также налоги.

Лилия Вибе

8 янв

Живой дачный уголок

Мазь Вишневского на грядках?! Сначала смеялась, а потом сама не поверила результату

Если бы мне пару лет назад сказали, что мазь Вишневского пригодится не только в аптечке, но и на даче, я бы только усмехнулась. Ну серьёзно — резкий запах, липкая консистенция… куда её в огород? Но, как это часто бывает, один разговор с опытной дачницей полностью перевернул моё мнение.
И вот теперь эта мазь у меня лежит не только «на всякий случай», но и с пометкой: «для дачи».
Почему вообще мазь Вишневского вдруг оказалась полезной
Всё дело в её составе. Дёготь, ксероформ и касторовое масло — это не просто набор странных слов, а вещества с антисептическим, противовоспалительным и заживляющим действием. И и

Лилия Вибе

8 янв

Екатерина Волкова - Time to Care

Топ-3 зимних «шалости», которые сожгут ваши калории

Вот как обычные зимние развлечения превращаются в серьезную физическую нагрузку. Данные о расходе калорий приведены для человека весом около 70 кг за 1 час активности.

❄️Лепка снеговика

Работают мышцы ног и спины, пресс, руки.

Это функциональная тренировка: вы приседаете, наклоняетесь, катите тяжелый шар, поднимаете и переносите снег. Отличная кардио-силовая нагрузка!

Расход калорий в час — 300 ккал

❄️Катание на коньках

Работают ягодицы, бедра, икры, мышцы кора (пресс и спина).

Идеальная тренировка на баланс, координацию и выносливость. Отлично прорабатывает внутреннюю и внешнюю поверхность бедер.

Расход калорий в час — 450 ккал