🔸Человеческий организм не способен производить витамин С подобно растениям и некоторым животным. Поэтому необходимо восполнять его нехватку (возможно увеличение дозы для людей с поврежденными соединительными тканями.)
🍋Наши организмы очень страдают от недостатка витамина С даже в летний период, когда есть зелень, ягоды. 🍓Витамин С легко разрушается при варке. 🥭Содержание витамина С в овощах и фруктах понизилось