Сергей Шадский

Последний визит: 21 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Сергей Шадский

2 дек 2021

Физическое воспитание и здоровый образ жизни учащихся

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседнев-ный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и ра-достную жизнь”. Древнее изречение Гиппократа в наш век научно-технического прогрес-са становится в высшей степени актуальным.
Вполне естественно, что учащиеся утомляются во время учебной работы. Это объ-ясняется однообразием работы, которое ведет к снижению внимания и работоспособности детей.
Основу здорового образа жизни составляет физическое воспитание человека. Здо-ровье зависит от оптимального соотношения физической активности и отдыха.
Физическое воспитание — система совершенс

Сергей Шадский

30 мар 2021

Физическая культура – основа ЗОЖ

Основу здорового образа жизни составляет физическое развитие чело-века. Здоровье зависит от оптимального соотношения физической активности и отдыха. Регулярные упражнения обеспечивают высокий уровень имму-нитета, улучшают обмен веществ и кровообращение, нормализуют давление, увеличивают силу и выносливость.
Таким образом, формирование здорового образа жизни средствами фи-зической культуры полезно для общего укрепления здоровья человека, фор-мирование привлекательной внешности. У занимающегося физическими упражнениями человека чаще хорошее самочувствие, настроение, сон и ра-ботоспособность. При регулярных занятиях физическими упражнениями тренированность улуч

Сергей Шадский

19 фев 2021

Питьевая вода

Важная роль воды заключается в том, что она является основным элементом в поддержании жизни человека. Только там, где есть вода, есть жизнь. Организм человека состоит по весу на 50-86% из воды (86% у новорожденного и до 50% у пожилых людей). По данным ВОЗ - 85% всех заболеваний в мире передается через воду.
Вода в организме человека помогает преобразовать пищу в энергию, помогает организму усваивать питательные вещества, участвует в формировании всех тканей, увлажняет кислород для дыхания, регулирует температуру тела, участвует в обмене веществ, выводит отходы из организма. Как инертный растворитель вода необходима нам для соблюдения элементарных правил личной гигиены.
Нормы