Cветлана Мирзошоева (Андреева)

Совет: читайте по 15 минут в день — это меняет мозг

Почему стоит читать каждый день:
Улучшает память
Чтение тренирует мозг так же, как спорт тренирует мышцы.
Снижает стресс
Достаточно 6 минут чтения — и уровень стресса снижается на 60%.
Развивает словарный запас
Чем больше читаем, тем богаче становится наша речь.
Улучшает сон
Чтение перед сном работает лучше гаджетов — мозг успокаивается и легче засыпает.
Повышает концентрацию
В мире соцсетей и коротких видео умение сосредоточиться на книге — настоящее супероружие.
Совет:
Начните с лёгк