Наталья Бантуш(Рошка)

Рано или поздно в жизни любой из нас наступит особое время – климакс или климактерический период. Это период прекращения менструаций и утраты репродуктивной функции. Но, при этом сексуальная функция у женщины во время климакса не утрачивается, как ошибочно думают многие женщины. Если скоро климакс – как его встретить правильно, чтобы здоровье не было подорвано, а самочувствие и настроение не подвергалось резким колебаниям? Давайте с вами поговорим о том, что это за явление, почему это происходит и чего ожидать в период климакса, как бороться с неприятными проявлениями. Кроме того, мы будем обсуждать самые популярные вопросы, касающиеся периода климактерия. Еще до периода климакса Многие женщины практически с благоговейным ужасом ждут климакса, наслушавшись от старших подруг рассказов о том, как тяжело он протекает, как ужасны ощущения приливов, головные боли и т.д. Но, если правильно подготовиться к будущему переходному периоду жизни уже сейчас, начать заранее заботиться о своем здор

В 60 лет уровень холестерина подскочил до 7,2. Кардиолог достал бланк рецепта: «Статины пожизненно». Я спросила: «А если попробовать без таблеток?» Он улыбнулся: «У меня 25 лет практики. Дам вам 4 месяца. Пять продуктов каждый день плюс один совет. Не поможет, начнёте пить статины».  Через 4 месяца уровень холестерина снизился до 5,4. Мои анализы до изменений Мне 60 лет, рост 160 сантиметров, вес 73 килограмма. Липидограмма показала катастрофические результаты. Общий холестерин 7,2 ммоль на литр при норме до 5,2. ЛПНП, «плохой» холестерин, 4,8 при норме до 3,0. ЛПВП, «хороший» холестерин, всего 1,1 при норме выше 1,2. Триглицериды 2,4 при норме до 1,7. Признаки: одышка при подъёме на третий этаж, тяжесть в ногах к вечеру. Диагноз гиперхолестеринемия, атеросклероз начальной стадии. Врач сказал: пора начинать принимать статины. Совет врача: не добавлять, а заменить Кардиолог объяснил то, чего я раньше не понимала. Холестерин снижают не сами продукты, а замена одних продуктов другими. Ес