МАРИНА БЕЛИК О ЗДОРОВЬЕ

С заботой и любовью, несу здоровье в каждый дом.

Последний визит: 13:23

Фильтр

Заметки Увлечения

13:15

Твой день. Твои правила.

Ждёшь от этого дня мотивации, энергии, возможностей?
Забудь.
Он ждёт этого от тебя.
Первое действие — твоё.
Первая мысль — твоя.
Весь тон дня — твой.
Не жди знака. Ты и есть знак.
Сделай шаг.
#ВсеЗависитОтТебя #Действуй
#ДеньТвоейСилы #НачниСегодня #Мотивация #Действие #Цели #Осознанность #Выбор

МАРИНА БЕЛИК О ЗДОРОВЬЕ

вчера 13:27

Мороз — твой лучший тренер.

Крещение. Морозный день.
Он не спрашивает, хочешь ли ты. Он говорит: «Соберись и выйди».
Он сжигает слабости на раз-два. Оставляет только суть: твоё «зачем».
Одевайся не потеплее. Одевайся правильно.
Так, чтобы холод касался только щёк — и закалял характер.
Так, чтобы каждый вдох обжигал лёгкие чистотой и решимостью.
На улице сейчас тишина, которую не купишь.
Пустота, в которой слышно только свои шаги и свои мысли.
Мир замер — чтобы ты двигался.
Не «ах, как холодно».
А «отлично, сейчас никто не помешает».
Вернёшься другим. С огнём внутри. С чувством, что прошёл проверку.
Потому что там, где другие видят преграду,
ты видишь тренировку.
Иди. Мороз тебя ждёт.

МАРИНА БЕЛИК О ЗДОРОВЬЕ

18 янв

Зимние яйца. Главное — не цвет.

Два яйца — один курятник, зима.
Цвет скорлупы = порода курицы. Всё. Не влияет на вкус.
А вот зимний вкус и яркий желток — это уже работа хозяина❤️
Важно не то, как яйцо выглядит, а то, чем птицу кормят в холода.
Отдельное спасибо всем, кто работает на земле. Благодаря вашему труду мы можем есть настоящие, а не искусственные продукты. Это бесценно. 🙏
#курызимой #домашнееяйцо #птицеводство #деревня #фермер #спасибофермерам #настоящиепродукты #сельскоехозяйство #поддержкаместныхпроизводителей

МАРИНА БЕЛИК О ЗДОРОВЬЕ

17 янв

Хватит ныть на мороз. Время увидеть волшебство.

Сегодня такой мороз, что из-под одеяла кажется преступлением даже нос показать. Идея выйти на улицу вызывает только один вопрос: «Зачем?».

А я скажу зачем. Потому что именно сегодня, прямо сейчас, за окном разворачивается редкое шоу.

Мороз — не тиран, а гениальный художник. Он тщательно, по миллиметру, одевает каждую ветку в хрустальную кору, превращает кустарники в сияющие облака, а мир вокруг — в черно-белую гравюру, подсвеченную низким солнцем. Эта красота — хрупкая и мимолетная.

Поэтому — да, хочется остаться дома. Но если одеться так тепло, будто вы собираетесь покорять Арктику и сделать этот шаг, вас ждет награда: абсолютная зимняя тишин

МАРИНА БЕЛИК О ЗДОРОВЬЕ

16 янв

Лови лайфхак против мороза.😉

Мороз — не повод для грусти. Это повод заварить ту самую чашку.
Та, что пахнет специями, мёдом или лесными ягодами. Та, что согревает руки и душу одновременно.
Один глоток — и ты уже не борешься с зимой, а наслаждаешься её контрастом.
Важно: отложи телефон. Прочувствуй этот момент полностью.
Что в твоей согревающей чашке сегодня?
#ЧайЛайфхак #СогревающийНапиток #ОбнимаяЗиму #ТеплоВЛадошках #ЧайноеНастроение

МАРИНА БЕЛИК О ЗДОРОВЬЕ

15 янв

Время исчезает, когда вы читаете.

Вы заглядываете на страницу — и пропадаете. Мир стихает, дела отступают. Вы не здесь. Вы там: в лесу, в замке, в голове другого человека.
Это не просто история. Это полное погружение. Без билетов и сборов. Просто откройте и исчезните.
Чтение — самый мощный портал. Он всегда с вами.
Куда сбежите сегодня?
#Книги #Чтение #ОтдыхДляМозга #цифровойдетокс