Евгений Рянзин

7 августа 1988 года, проведя в 6-градусной воде 2 часа 6 минут, пловчиха преодолела 4160 метров Берингова пролива от американского острова Малый

• Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения ″стенка″ (сильно прижавшись

Свойство человека – брать. Чем больше отдаешь и меньше берешь, тем ближе ты к уровню единения с Богом. Только единение с Богом дает постоянную