
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Возьмите хотя бы 1 в свой день: 7 тибетских правил и упражнений для здоровья и молодости
Я знаю, что многие любят эту тему и я тоже не могу ее обойти стороной. Этот год был богатым на различные восточные упражнения, я много чего попробовала. Но для себя оставила лишь несколько основных. И в этой статье речь пойдет о тибетских правилах, а также упражнениях, которые помогают сохранять здоровье, молодость и красоту. Возьмите хотя бы 1 правило или упражнение в свой день: Тибетское переплетение И первое о чем мы поговорим — о тибетском переплетении пальцев рук и ног. Не скажу, что упражнение простое, но и не самое сложное. Однако, тем у кого сильно напряженные пальцы стоп и стопы придется «несладко». Упражнение называют минутной практикой молодости и долголетия, так как восточные культуры считают здоровье - именно в стопах. И, если у дерева нужно беречь корни, то у человека стопы. Расслабляя стопы, растягивая пальцы стоп в данном упражнении мы: Снижаем с них нагрузку. Упражнение используют от косточек на стопах ( напряженные мышцы стоп и пальцев ускоряют их появление ) Уп
Показать еще
10 комментариев
159 раз поделились
1.1K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
500
82
- Для настроения77170 подписчиков
- Активный Отдых и Здоровая Жизнь в Турции.48 подписчиков
- Виктория Нагорная. Позитивный психолог29687 подписчиков
- Семейное блюдо132774 подписчика
- Ежедневные цветные ч-б японские кроссворды8348 подписчиков