Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
ВЕСНА , ЗА ОКНОМ ДОЖДИКИ 🌧
На улице, то дождь, то солнце, то ветерок.....– наступил тот период, когда большинство вирусов 🦠 полны сил и готовы к атаке.
.
.
.
.
Чтобы снизить их шансы подорвать твое здоровье, нужно помочь иммунитету обеспечить максимальную защиту.
Это не только твоя забота о собственном здоровье. Ты ни в коем случае не должен заразить и своих близких, даже если твой организм справляется с наступлением вирусов!
На помощь придёт НОВОМИН
Девятидневный курс по 5 капсул каждый день поможет вам противостоять вирусным и бактериальным заболеваниям благодаря активным компонентам, входящим в состав:
✅ Витамин А (ретинола ацетат) не дает инфекции проникать в организм, защищая кожу и
На улице, то дождь, то солнце, то ветерок.....– наступил тот период, когда большинство вирусов 🦠 полны сил и готовы к атаке.
.
.
.
.
Чтобы снизить их шансы подорвать твое здоровье, нужно помочь иммунитету обеспечить максимальную защиту.
Это не только твоя забота о собственном здоровье. Ты ни в коем случае не должен заразить и своих близких, даже если твой организм справляется с наступлением вирусов!
На помощь придёт НОВОМИН
Девятидневный курс по 5 капсул каждый день поможет вам противостоять вирусным и бактериальным заболеваниям благодаря активным компонентам, входящим в состав:
✅ Витамин А (ретинола ацетат) не дает инфекции проникать в организм, защищая кожу и
🤯Лишний вес (ожирение) — это избыточная масса тела, при которой индекс массы тела (ИМТ) составляет 25–29,9 кг/м². 🧮Чтобы рассчитать этот показатель, нужно разделить вес в килограммах на рост в метрах в квадрате.
Что показывает ИМТ ⤵️
16—18,4 ➡️ Дефицит массы тела
18,5—24,9 ➡️ Норма
25—29,9 ➡️ Избыточная масса тела, предожирение
30—34,9 ➡️ Ожирение
35—39,9 ➡️ Резкое ожирение
Больше 40 ➡️ Очень резкое ожирение
_🏥 Всемирная организация здравоохранения считает нормой, когда этот показатель находится в пределах 18,5—25. Это значит, что 🤾человек ростом 170 см должен весить 53—72 кг. Если меньше — у него дефицит массы тела, 72—87 кг — избыточный вес, больше 87 — ожирение😵💫._
Что показывает ИМТ ⤵️
16—18,4 ➡️ Дефицит массы тела
18,5—24,9 ➡️ Норма
25—29,9 ➡️ Избыточная масса тела, предожирение
30—34,9 ➡️ Ожирение
35—39,9 ➡️ Резкое ожирение
Больше 40 ➡️ Очень резкое ожирение
_🏥 Всемирная организация здравоохранения считает нормой, когда этот показатель находится в пределах 18,5—25. Это значит, что 🤾человек ростом 170 см должен весить 53—72 кг. Если меньше — у него дефицит массы тела, 72—87 кг — избыточный вес, больше 87 — ожирение😵💫._
*Биоритмы человека: как их настроить после новогодних праздников?*
_Зима — это время, когда многие из нас испытывают трудности с ранним подъемом._
Темные утренние часы и холодная погода часто заставляют нас оставаться под теплым одеялом, а не вставать и начинать новый день.
К тому же, после новогодних каникул, когда режим сна и бодрствования был нарушен, наши биоритмы могут быть сильно сбиты.
*Как же вернуть гармонию и научиться правильно настраивать свои биоритмы?*
_Вот несколько полезных советов_ 👇
Переходите в мой клуб и читайте, ссылка в комментарии
_Зима — это время, когда многие из нас испытывают трудности с ранним подъемом._
Темные утренние часы и холодная погода часто заставляют нас оставаться под теплым одеялом, а не вставать и начинать новый день.
К тому же, после новогодних каникул, когда режим сна и бодрствования был нарушен, наши биоритмы могут быть сильно сбиты.
*Как же вернуть гармонию и научиться правильно настраивать свои биоритмы?*
_Вот несколько полезных советов_ 👇
Переходите в мой клуб и читайте, ссылка в комментарии
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1609
- Раиса МалиновскаяХайфа
- Елена БарышниковаВоронеж
- Natali BangМосква
- Люба Логуноваг. Невинномысск Россия- кант