Татьяна Гладкова

Создаю ценности в Вашей жизни - от здоровья до благополучия!

Последний визит: 10 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Татьяна Гладкова

21 дек

21 декабря — День зимнего солнцестояния

Сегодня особенный день, ведь именно сегодня наступает самое короткое светлое время суток и самая длинная ночь в году. Этот день символизирует начало астрономической зимы и поворот солнца к весне.

🌟 Советы для здоровья зимой: 🍀

✅ Регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух, чтобы избежать сухости кожи и слизистых оболочек.

✅ Обеспечьте себе сбалансированное питание, включающее свежие овощи, фрукты и орехи, богатые витаминами и минералами.

✅ Занимайтесь физической активностью: ходьба, йога, плавание помогут поддерживать иммунитет и хорошее настроение.

✅ Спите достаточно, ведь сон — залог восстановления организма и сохранения энергии.

П

Татьяна Гладкова

19 дек

✨ ПОБЕДА НА ОЛИМПЕ КРАСОТЫ!
🥇 Компания VILAVI признана лучшим брендом БАДов на престижной церемонии BEAUTY AWARDS 2025. Победителя выбрали голосованием 38 членов экспертного жюри, состоящего из врачей, профессионалов индустрии красоты и здоровья, лидеров общественного мнения, артистов и звезд шоу-бизнеса, включая Анастасию Решетову, Сергея Зверева, Анфису Чехову, Оксану Федорову, Екатерину Лель и многих других.
Это признание стало возможным благодаря нашей общей вере в здоровье и энергию, которые исходят изнутри каждого из вас. 💥
🔥 Награда подтверждает правильность нашего выбора: поддерживать энергичность и баланс в вашей жизни независимо от возраста.
Продолжаем идти вперёд, заряжая э

Татьяна Гладкова

10 дек

КАК начать заботиться о своём организме правильно и эффективно?
Начните с главного – качественной питьевой воды!
▌ Почему важно выбирать правильную воду?
Наш организм ежедневно нуждается в воде, но зачастую мы не задумываемся о её качестве и влиянии на наше самочувствие. Вода участвует практически во всех процессах нашего тела: от увлажнения кожи до поддержания ясности ума и энергии.
▌ Как я делать простую воду полезной?
Использую капли для ощелачивания воды T8 DROPS от компании Вилави. Всего две капли превращают обычную воду в мягкую, приятную на вкус и обогащённую минералами жидкость.
Преимущества очевидны:
✅ улучшается вкус воды, делая процесс потребления легким и приятным.
✅ подд

Татьяна Гладкова

5 дек

Токсичный след красоты: почему женские гормоны могут стать врагами здоровья?
Красота женщин поддерживается благодаря гормонам эстрогенам. Эти вещества непрерывно преобразуются в организме, изнашиваясь и образуя вредные продукты распада — токсичные метаболиты, имитирующие настоящие эстрогены.
Однако влияние этих токсинов кардинально отличается от натуральных гормонов:
✖️ Отёчность, акне, накопление жира, сухость кожи, выпадение волос, неприятный запах тела
✖️ Болезненные и длительные месячные
✖️ Ярко выраженный предменструальный синдром (ПМС)
✖️ Образование фибром, кист, опухолей груди, миом матки, аденомиоза, эндометриоза, синдрома поликистозных яичников (СПКЯ)
✖️ Частые мигрени, ухудшени