Екатерина Шипицина

ДАЮ СХЕМУ СОЧЕТАНИЯ БАДов Сохраните себе. Между витаминами существует два основных принципа взаимодействий: синергизм и антагонизм. Когда два витамина являются синергистами по отношению друг к другу, происходит реакция взаимного усиления полезных свойств. Антагонистами по отношению к одним витаминам могут выступать другие, и в этом случае такие витамины – это пары, мешающие проявлению полезных свойств друг друга. Синергисты и антагонисты наиболее популярные пары : 🔹 Цинк Синергисты: витамины С, А, D Антагонисты: медь, избыток железа, алкоголь 🔹 Медь Синергисты: железо, марганец, молибден, сера Антагонисты: цинк 🔹 Железо Синергисты: медь, витамины А, С, витамины группы В, марганец,