Ольга Ткачёва (Кунина)

Последний визит: 20:46

Фильтр

Заметки Увлечения

19 янв

Я уже давно использую продукты компании Herbalife, и они мне нравятся, потому что это реально удобно:
быстро, понятно по составу и легко вписывается в мой ритм жизни.
Когда питание не усложняет жизнь — становится проще держать форму и фокус на результате. 💚
Ваш консультант Ольга❤️
89531898048

Ольга Ткачёва (Кунина)

18 янв

Anti-age начинается с завтрака

Мы привыкли связывать anti-age с уходом за кожей, спортом или процедурами.

Но настоящий anti-age начинается гораздо раньше - утром, за завтраком.

Ночью наш организм восстанавливается:
обновляются клетки, расходуются белок, вода, энергия.

Утром телу нужно не просто «что-нибудь поесть», а качественный строительный материал.

И здесь ключевую роль играет белок.

Почему качественный белок так нужен организму?

✅мышцы;
✅кожа;
гормоны;
✅ферменты;
✅обмен веществ - все связано с белком.

С возрастом потребность в белке не снижается, а наоборот возрастает.

Если вы утром недополучаете белок, что происходит?
✅быстрее теряется мышечная масса;
✅замедляется обмен

Ольга Ткачёва (Кунина)

16 янв

Новинка от Formula 1: Куриный крем-суп для вашего идеального дня

Уважаемые клиенты! Мы рады представить вам долгожданную новинку — Куриный крем-суп Formula 1.

Это полноценный прием пищи, который сочетает в себе пользу домашней кухни и удобство современного формата. Суп создан на основе куриной грудки, обогащен соевым белком, пищевыми волокнами и комплексом из 21 витамина и минерала.

Ключевые преимущества:
✔️ Всего 90 ккал на порцию — идеально для контроля веса.
✔️ Готовится за 2 минуты — экономит ваше время.
✔️ Дарит сытость и энергию на несколько часов.

Попробуйте вкус полезного и быстрого обеда или ужина уже сегодня!
Ваш консультант Ольга❤️
89531898048

Ольга Ткачёва (Кунина)

9 янв

🥗 Хорошие и «менее полезные» продукты

🥩 Белки

Полезные: курица, рыба, яйца, творог, бобовые, протеиновые продукты ✅
Менее полезные: колбасы, сосиски, переработанные продукты ❌

🥑 Жиры

Полезные: авокадо, орехи, семена, оливковое масло, жирная рыба ✅
Менее полезные: трансжиры, маргарин, фастфуд ❌

🍚 Углеводы

Полезные: крупы, овощи, фрукты, бобовые ✅
Менее полезные: сладости, белая выпечка, газировка ❌

✨ Главное — баланс и осознанный выбор.
Хорошие БЖУ дают энергию, поддерживают тело и помогают чувствовать себя лучше 😘
Ваш консультант Ольга❤️
89531898048