Евгения Левитина

Когда усталость не проходит, а настроение падает — проверьте щитовидку

Иногда кажется, что это просто стресс. Становится сложнее вставать утром, настроение «скачет», память подводит, появляется тревожность или апатия. Мы ищем причину в переутомлении, погоде, нехватке сна… Но часто корень глубже — щитовидная железа. Эта маленькая железа управляет огромным количеством процессов — от работы мозга до выработки гормонов, влияющих на настроение и энергию. Когда она сбавляет обороты, мозг получает меньше «топлива» и начинает буксовать. Отсюда — ощущение эмоционального выгорания, слабость и даже признаки депрессии. 💡 И тут важно: щитовидке нужен не только йод. Чтобы она работала полноценно, необх