Алена Завьялова

Последний визит: 04:11

Фильтр

Заметки Увлечения

Алена Завьялова

5 сен 2022

Татьяна - Нутрициолог Тренер ГП

А ты хочешь так же?!
Лето пролетело, дети пошли в школу, сезон огородов подходит к концу! Ну самое идеальное время заняться собой!

Хватит откладывать на когда-та потом! Хватит одевать то что налезло, а не то что понравилось! Хватит задыхаться поднимаясь по лестнице!

Я не заставлю прыгать до потери пульса, голодать и покупать чудо коктейли! Я покажу как вкусно кушать и стройнеть! Без жестких ограничений!

Старт марафона 19 сентября! Мест осталось немного! Пиши "Хочу" в комментариях или WatsApp 89967092306 и я расскажу подробнее!

Алена Завьялова

20 окт 2021

Татьяна - Нутрициолог Тренер ГП

А Вы пробовали булгур?

Булгур — один из самых древних продуктов питания, производимый из пшеницы, его начали готовить более 4000 лет назад — до того, как научились выпекать хлеб.

Булгур нормализует работу пищеварительной системы и помогает снизить вес. Он содержит нерастворимую клетчатку, которая выводит из организма токсины и жиры. Организм не переваривает клетчатку, но она занимает много пространства в желудке, поглощает воду и обеспечивает долгое чувство сытости, защищая от переедания.

Плов из булгура со свининой (в 100 гр. - 166 калорий, БЖУ 10/7/16)

🥗Ингредиенты:
🔸440 гр. свиного окорока;
🔸150 гр. булгура;
🔸100 гр. моркови;
🔸120 гр. лука;
🔸15 гр. подсолнечного масла;
?

Алена Завьялова

4 окт 2021

Татьяна - Нутрициолог Тренер ГП

Друзья, а у нас тут опять свеженькие результаты. 2 недели марафона пролетели, а это значит что запись на следующий сезон открыта! Мой марафон отличается от многих других - ограничений минимум, голод отсутствует, каждого участника лично контролирую сама. "Волшебного пенделя" - пожалуйста, похвалить - да без проблем. У нас замечательная команда единомышленников. Вы научитесь не только худет вкусно кушая, но и как в дальнейшем составлять себе самостоятельно меню и удержать вес. Присоединяйся, количество мест ограничено, потому что многие участники переходят из сезона в сезон, пока не добьются цели. Старт нового сезона уже 20 октября (кстати Новогодние праздники уже не за горами и пора готовитьс

Алена Завьялова

13 сен 2021

Татьяна - Нутрициолог Тренер ГП

Посмотрите что у меня для вас есть!!!! Шок - контент🔥🔥🔥🔥🔥
РРЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ 2Х НЕДЕЛЬНОГО МАРАФОНА ЗА, ВСЕГО ЛИШЬ, ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ!!
Ты хочешь измениться, стать легче, увереннее в себе, привлекательнее - тебе в мой марафон. Без голодовок, бадов и изнурительных тренировок. Результат не заставит себя ждать! Старт сезона уже 22 сентября. Мест осталось не много. Хватит ждать чуда, понедельника, октября или Нового года - действуй уже сейчас. Подробности в директ или WatsApp 89967092306