Владимир Кох

Большинство мужчин после 50 думают: всё, силы ушли, здоровье не вернуть, молодость закончилась. Смотрят в зеркало и видят пузо, которое мешает завязывать шнурки. Берут тонометр — и снова давление скачет, как курс доллара в 90-е. Но правда в другом: не возраст ломает мужика, а привычки. Можно и в 70 выглядеть, двигаться и чувствовать себя так, что любой тридцатилетний позавидует. Для этого не нужны чудо-таблетки и модные добавки. Достаточно семи простых привычек, которые меняют всё. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: 👉 Здесь не отдельные советы, а системный подход, который меняет тело и здоровье шаг за шагом. ➡️ Формула тела После 50 мужчина попадает в переломный момент. ⚡ Вот где настоящая боль: мужик превращается «в старика» задолго до реальной старости. И всё это — не судьба, а последствия образа жизни. Знаете, что делает большинство? Смиряются. «Так у всех», «Ну, возраст же», «А что я могу поделать?» — такие фразы звучат как приговор.