Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13:04
Фильтр
Её дневник:
«Сегoдня вечерoм мoй муж вел себя oчень страннo. Мы дoгoвoрились пoужинать в нашем любимoм рестoранчике.
Я целый день хoдила пo магазинам с пoдружками и немнoгo oпoздала в рестoран, думала, чтo егo oгoрчилo именнo этo. Разгoвoр не клеился, и я предлoжила переместиться в бoлее тихoе местo, чтoбы мы мoгли спoкoйнo пoгoвoрить. Он сoгласился, нo разгoвoрчивее oт этoгo не стал. Я спрoсила егo, чтo случилoсь, а oн сказал, чтo ничегo не случилoсь. Я спрoсила егo, винoвата ли я в тoм, чтo oн расстрoен. Он сказал, чтo вoвсе не расстрoен, чтo я ни в чем не винoвата и чтo беспoкoиться сoвершеннo не o чем.
Пo дoрoге дoмoй я сказала ему, чтo люблю егo. Он улыбнулся и прoдoлжал следить за дo
«Сегoдня вечерoм мoй муж вел себя oчень страннo. Мы дoгoвoрились пoужинать в нашем любимoм рестoранчике.
Я целый день хoдила пo магазинам с пoдружками и немнoгo oпoздала в рестoран, думала, чтo егo oгoрчилo именнo этo. Разгoвoр не клеился, и я предлoжила переместиться в бoлее тихoе местo, чтoбы мы мoгли спoкoйнo пoгoвoрить. Он сoгласился, нo разгoвoрчивее oт этoгo не стал. Я спрoсила егo, чтo случилoсь, а oн сказал, чтo ничегo не случилoсь. Я спрoсила егo, винoвата ли я в тoм, чтo oн расстрoен. Он сказал, чтo вoвсе не расстрoен, чтo я ни в чем не винoвата и чтo беспoкoиться сoвершеннo не o чем.
Пo дoрoге дoмoй я сказала ему, чтo люблю егo. Он улыбнулся и прoдoлжал следить за дo
Когда нейрофизиолог сказал, что фраза «я устал» изменяет состав крови, зал засмеялся.
Но через неделю он показал результаты.
1. После произнесения негативных слов у людей падал уровень иммуноглобулина на 12%. Мозг воспринимает речь не как звук, а как команду к действию. Когда ты говоришь «я не могу», тело действительно снижает мышечный тонус и замедляет обмен веществ.
Голос — это не метафора, это биохимический переключатель.
2. Один пациент с хронической усталостью начал заменять фразы «я выжат» на «я восстанавливаюсь». Через 10 дней его показатели кортизола нормализовались.
Учёные объяснили: речевые вибрации через блуждающий нерв активируют парасимпатическую систему — ту, что отвечает
Но через неделю он показал результаты.
1. После произнесения негативных слов у людей падал уровень иммуноглобулина на 12%. Мозг воспринимает речь не как звук, а как команду к действию. Когда ты говоришь «я не могу», тело действительно снижает мышечный тонус и замедляет обмен веществ.
Голос — это не метафора, это биохимический переключатель.
2. Один пациент с хронической усталостью начал заменять фразы «я выжат» на «я восстанавливаюсь». Через 10 дней его показатели кортизола нормализовались.
Учёные объяснили: речевые вибрации через блуждающий нерв активируют парасимпатическую систему — ту, что отвечает
🍍Как не переесть в новогодние праздники?
1️⃣ Планируйте стол. Подготовьте овощные и фруктовые закуски, полезные десерты. Здоровые блюда могут быть вкусными и праздничными.
2️⃣ Не отказывайте себе в еде перед новогодней ночью. Питайтесь в обычном режиме. Это позволит не переесть за праздничным столом, оставаться активным и полным сил.
3️⃣ Готовьте блюда, используя здоровые способы приготовления - тушение или запекание. Используйте меньше масла - пользуйтесь кисточкой или дозатором.
4️⃣ Поставьте на праздничный стол чистую воду с добавлением долек огурца, лайма, лимона, мяты или ягод вместо сладких газированных напитков, соков и морсов. Выбирайте алкоголь и напитки с минимальным содержанием
1️⃣ Планируйте стол. Подготовьте овощные и фруктовые закуски, полезные десерты. Здоровые блюда могут быть вкусными и праздничными.
2️⃣ Не отказывайте себе в еде перед новогодней ночью. Питайтесь в обычном режиме. Это позволит не переесть за праздничным столом, оставаться активным и полным сил.
3️⃣ Готовьте блюда, используя здоровые способы приготовления - тушение или запекание. Используйте меньше масла - пользуйтесь кисточкой или дозатором.
4️⃣ Поставьте на праздничный стол чистую воду с добавлением долек огурца, лайма, лимона, мяты или ягод вместо сладких газированных напитков, соков и морсов. Выбирайте алкоголь и напитки с минимальным содержанием
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
484
- Дмитрий РудьСанкт-Петербург
- Хеда 👍👍👍👍Махачкала
- Александр Проничев.Пермь
30
- Беречь речь51626 подписчиков
- Телепрограмма29471 подписчик
- Центр Природного ЗемлеДелия "Сияние" г. Кострома3668 подписчиков
- База отдыха "Ярославские Озерки"22 подписчика
- Мяунджа - Колыма - Родина35172 подписчика