Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 24 янв
Фильтр
Откуда и сухая ⚡️кожа, и ⚡️усталость с ⚡️раздражительностью, и головные боли, изжога, ⚡️повышенное давление, ⚡️проблемы с почками, ⚡️желчным ⚡️боли в спине и т.д.
Крайняя степень обезвоживания - гипертонический криз, инсульт и инфаркт!
Очень важно помнить про 💦воду💦, знать свою норму воды в день и каждый день пить столько, сколько нужно именно вашему организму.
Верно ли, что человеку достаточно 8 стаканов воды в день?
Давайте посчитаем:
8 стаканов по 200 мл - это 1600 мл
Сколько же мы тратим воды в день?
🧮Считаем:
▫️400 мл - мы расходуем во время дыхания (помните эти облачка пара, когда говорим на морозе?);
▫️600 мл - испаряется с поверхности кожи;
▫️800-1300 мл - выделяем с мочой
Крайняя степень обезвоживания - гипертонический криз, инсульт и инфаркт!
Очень важно помнить про 💦воду💦, знать свою норму воды в день и каждый день пить столько, сколько нужно именно вашему организму.
Верно ли, что человеку достаточно 8 стаканов воды в день?
Давайте посчитаем:
8 стаканов по 200 мл - это 1600 мл
Сколько же мы тратим воды в день?
🧮Считаем:
▫️400 мл - мы расходуем во время дыхания (помните эти облачка пара, когда говорим на морозе?);
▫️600 мл - испаряется с поверхности кожи;
▫️800-1300 мл - выделяем с мочой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
195
- Александр Маммабуттаевг. Ковров (Ковровский район)
- Микола РибіцькийБерездів
- Юлия Голубок-ЧекулинаЯНАО г.Губкинский