19 января - КРЕЩЕНИЕ ГОСПОДНЕ!
Поговорим о крещенском купании:
1. Окунуться в купель 1 раз в год на Крещение- это не закаливание. Это народный обычай, к которому лучше подготовится.
2. Что взять с собой (кроме купальника):
- обувь удобную, чтобы зашагнуть в неё мокрой ногой (валенки, чуни, мягкие тапочки),
- Полотенце/халат,
- Шапочку на голову.
Не надо окунаться с головой. Грехи вы все равно не смоете, а спазм можете получить.
Зайдите и окунитесь до плеч, этого достаточно, чтобы сделать ФОТО и ощутить ЛЕДЕНЯЩИЙ ЭФФЕКТ!
3. Термос с горячим чаем с лимоном, мёдом, травами - ваш организм "скажет" вам СПАСИБО!
4. АЛКОГОЛЬ с КУПАНИЕМ
в ледяной воде НЕ СОВМЕСТИМ!
Рекомендации☝ составлен