Чтобы защитить себя от шума:
• Если уровень шума на работе превышает 85 дБ, уменьшите уровень шума или наденьте защитные наушники.
• Уменьшите громкость телевизора, стереосистемы, планшета или телефона. Будьте особенно осторожны, если вы используете наушники. Используйте насадки для наушников-вкладышей.
• Будьте осторожны, не увеличивайте громкость автомобильной стереосистемы слишком громко, чтобы компенсировать шум от двигателя или ветра.
• Носите специальные шумовые фильтры, беруши когда вы идете на рок-концерты или в ночные клубы и не стойте возле громкоговорителей.
• Носите наушники с шумоподавлением или защитные средства для ушей, если вы используете шумное оборудова