Валентина Филимонова (Кудретова)

Персональный консультант по питанию и ЗОЖ 🧚🧚‍♂️🧚‍♀️

Последний визит: 16:19

Фильтр

Заметки Увлечения

22 янв

Доброго утра, друзья! 💜

Каждый день по-своему ценен✨
Прошлое остаётся позади, а будущее - всего лишь плод воображения, поэтому сегодняшний день - это всё, чем мы владеем☺️
Так распорядитесь этим днём мудро👌😍

Валентина Филимонова (Кудретова)

12 янв

Дорогие клиенты, «потеряшки» и те, кто пока просто наблюдает ☺️

Самое время задуматься о себе и о том, как вы хотите выглядеть этим летом 💓

В лёгких платьях, купальниках и без желания что-нибудь прикрыть 👒

Сейчас идеальный момент начать и спокойно прийти к результату, без спешки 💯

Записывайтесь на консультацию и делайте первый шаг для себя! 👑

Валентина Филимонова (Кудретова)

7 янв

Дорогие друзья! 🤗
Поздравляю с наступившим Новым годом❄️🎄
И с Рождеством Христовым! ✨

Пусть свет этого чудесного праздника озаряет ваши дома теплом, радостью и верой в лучшее. Пусть каждый ваш день будет наполнен добром, искренними улыбками и заботой о близких. ❤️

Желаю крепкого здоровья, гармонии в душе и настоящих чудес! Пусть ваши мечты исполняются, а в сердце всегда живет свет надежды и любви.

Берегите себя и своих родных! Пусть это Рождество подарит вам новую страницу счастья и вдохновения на весь год! 🌟

Светлого и волшебного праздника каждому из вас! 😇

Валентина Филимонова (Кудретова)

30 дек

Почему у одних получается, а у других нет? 🤷

Наверняка думаете что я точно не справлюсь, у меня нет силы воли, не могу без сладкого/выпечки и тд.

Когда ставишь рамки в голове, что не получится.. Так и происходит (и это не только со снижением веса). А вообще...

Посмотри с другой стороны. Представь себя с красивой фигурой, и как ты уверенно и любуясь смотришь на себя в зеркало. И главное гордишься собой!

Это же больше мотивирует?! 😉

Реально все проще, чем ты думаешь. Все границы только в твоей голове...

Валентина Филимонова (Кудретова)

12 дек

Знаете, что я заметила?
Многие ждут, когда появится мотивация…

Но пока ждут — проходит ещё один месяц.
А ведь можно было уже чувствовать лёгкость,
минус пару килограммов
и совсем другое настроение ❤️

Мотивация не приходит заранее —
она появляется, когда начинаешь действовать.

Сделайте сегодня хоть один шаг —
выпейте воду, поешьте вовремя, лягте спать пораньше.

Начните с малого, и тело само вас поддержит.

А если хотите, чтобы я помогла сделать это системно —
пишите ХОЧУ ✨