Нелли НЕЛЛИчка

Иногда в человеческой жизни есть странный момент – момент внезапного прозрения, когда становится ясно: всё, что годами считалось «какими-то банальными истинами», на самом деле и есть тот фундамент, на котором держится половина внутреннего спокойствия. Эти правила не придумывались в кабинетах философов и не лежали на дне древних рукописей. Они всплывали в разговоре с бабушками, в спорах с друзьями, в ночных размышлениях на кухне, когда лампочка мигает, как будто тоже пытается что-то объяснить. И каждый раз, стоит человеку забыть об этих правилах и начать экспериментировать с жизнью, словно со странной химической формулой, всё возвращает его обратно. Как будто мир мягко, но уверенно напоминает: «Вот оно. Так работает». «Что посылаешь в мир, возвращается к тебе» – Эммануил Сведенборг Ниже – десять таких правил. Простых, старых, но удивительно живых. 1) Закон бумеранга работает Как ни пытайся спорить с этим законом, он невозмутимо делает своё дело. Поступки, слова, даже мельчайшие намерени

Многие пожилые люди теряют своё драгоценное здоровье исключительно потому, что не догадываются употреблять эти 3 замечательных продукта на регулярной основе. Представьте себе — они теряют своё здоровье, зарабатывают себе целую коллекцию различных хронических болячек, и в итоге, о ужас, их жизнь становится гораздо короче! Но если вы будете употреблять эти три чудодейственных продукта «вечной молодости», о которых я сейчас вам поведаю с видом всезнающего гуру, вы будете жить до глубокой старости. У вас будет прекрасная кожа (как у младенца!), у вас будут отлично работать суставы, ваше пищеварение будет просто фантастическим. Вы должны понимать (а как же без этого!), что есть продукты-спасители, которые вам помогают жить долго и счастливо, а есть продукты-злодеи, которые наоборот коварно забирают это здоровье и нам об этих 3 продуктах врали много лет и мы верили. И зря. Сначала рассмотрим три продукта-героя, которые обязательно должны быть в рационе каждого уважающего себя пожилого челове

Вы замечали, как некоторые мужчины в 70 лет легко поднимаются по лестнице, а другие в 60 уже с трудом передвигаются? Разница часто кроется не только в генах, но и в тарелке. За годы работы с пациентами я видел десятки случаев, когда простые изменения в питании буквально ставили людей на ноги. Сегодня поделюсь шестью продуктами, которые помогут сохранить силу мышц и крепость костей. "Доктор, это же просто возраст!" — часто слышу я в кабинете. Но боль в ногах — не норма, а сигнал. Чаще всего проблема кроется в трех состояниях: Важный момент: если при ходьбе появляется боль, которая проходит в покое — срочно к врачу. Это может сигнализировать о серьезных проблемах с сосудами. Важно отметить, что данная статья не предоставляет диагнозы и не утверждает, что у читателя могут иметься какие-либо проблемы со здоровьем. Статья основана на выводах исследований, мнениях врачей и представляет информацию исключительно в ознакомительных целях! Полезные свойства тех или иных продуктов также написаны и

Старость – это не приговор и уж точно не конец истории. Это просто очередной этап, как рассвет, полдень или закат. Да, порой на этом этапе появляется не только мудрость, но и боль, усталость, а иногда и горечь. Однако старение – это не только физиология, но и очень сильный психологический настрой. И в этом смысле слова академика Дмитрия Чеботарева, советского геронтолога, звучат особенно актуально. Он прожил долгую, насыщенную жизнь и посвятил её изучению феномена старения. По его мнению, стареть можно по-разному – и многое зависит от нашего отношения к себе и миру. Ещё в середине прошлого века он убедительно доказал: дело не только в генах, а в том, как мы живем. Это важнейшее открытие – не считать старость неминуемым приговором, а воспринимать её как этап, в котором есть возможности для роста и развития. Почему не стоит надеяться только на удачу Все мы слышали эти истории: человек курил всю жизнь, ел фастфуд и прожил 90 лет, а кто-то с самой здоровой диетой и спортом ушёл слишком ран