
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как восстановить нервную систему
Разбираемся, что же за такое непонятное восстановление нервной системы. В статье я собрала для вас самую полную версию рекомендаций. Более расширенной версии вы больше нигде не найдете. Здесь рекомендации, полученные лично от хороших докторов и из опыта уважаемых мною людей (психологов, психотерпевтов), практически все опробовано на личном опыте. Здесь мы разделим восстановление на две части: физиологическое и психологическое. ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ 1. Отсутствие стрессоров. Когда-то давно я общалась с умным доктором, кандидатом наук, зав. отделением неврологии, и он сказал очень классную вещь: чтобы восстановиться, нужно на время лечения, на 2-3 месяца полностью убрать все стрессовые факторы. За этот период нервная система способна восстановиться на столько, на сколько это возможно. Полное отсутствие стрессоров на 2-3 месяца создаст большой задел, залатает все дыры, создаст опору, фундамент спокойствия (может поэтому народ в Тайланде зимует?). С одной стороны, это очень круто
Показать еще
7 комментариев
18 раз поделились
211 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
110
- Оксана СанфироваОренбург
- Юлия 🌷🌷🌷 (Хабибуллина)Оренбург
- Надежда Ионова (Чегодаева)Тольятти
- Галина Нарушева (Коннова)г. Альметьевск
25
- Здравсити29119 подписчиков
- "Дружу с головой"12082 подписчика
- Любимые советские актёры и кино .Лучшие!!!9277 подписчиков
- Просто о жизни и воспитании89609 подписчиков
- Malka Lorenz (Малка Лоренц)5471 подписчик