Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12:52
Фильтр
00:46
00:09
Заставь себя улыбнуться 😁
Психологи обнаружили, что даже если мы в плохом настроении, то мгновенно можем поднять его, заставив себя улыбнуться 😁
Улыбка снимает стресс, так как тело незамедлительно начинает вырабатывать эндорфины, когда мы улыбаемся, даже когда заставляем себя это сделать. Это внезапное изменение настроения поможет чувствовать себя лучше и снять стресс 🥰
Улыбаться проще, чем хмуриться: телу приходится больше работать и использовать больше мышц, чтобы нахмуриться, чем это происходит при улыбке.
💪🏼 Одна улыбка может заставить ваше тело использовать до 53 мышц одновременно!
✅ Многочисленные исследователи определили 19 типов улыбок, разделив их на две категории: ува
Психологи обнаружили, что даже если мы в плохом настроении, то мгновенно можем поднять его, заставив себя улыбнуться 😁
Улыбка снимает стресс, так как тело незамедлительно начинает вырабатывать эндорфины, когда мы улыбаемся, даже когда заставляем себя это сделать. Это внезапное изменение настроения поможет чувствовать себя лучше и снять стресс 🥰
Улыбаться проще, чем хмуриться: телу приходится больше работать и использовать больше мышц, чтобы нахмуриться, чем это происходит при улыбке.
💪🏼 Одна улыбка может заставить ваше тело использовать до 53 мышц одновременно!
✅ Многочисленные исследователи определили 19 типов улыбок, разделив их на две категории: ува
Здоровые люди — красивые люди 😍
☝🏼 Следуя принципам здорового образа жизни, вы укрепите свой организм и улучшите самочувствие.
👉🏼 Доказано, что соблюдение ЗОЖ может заметно замедлить старение человека. Дело в том, что здоровая пища с содержанием антиоксидантов обогащает клетки кислородом, а значит продлевает им молодость.
🚴♀️ Занятия спортом понижают уровень холестерина, что влечет замедление процесса атеросклероза сосудов.
✅ Отказ от курения и алкоголя предостережет от скорого появления морщин и старения кожи в целом. Препятствует старению устойчивая нервная система, которая вырабатывается только при правильном питании и здоровом образе жизни.
🟢 ЗОЖ – путь к красоте, молодост
☝🏼 Следуя принципам здорового образа жизни, вы укрепите свой организм и улучшите самочувствие.
👉🏼 Доказано, что соблюдение ЗОЖ может заметно замедлить старение человека. Дело в том, что здоровая пища с содержанием антиоксидантов обогащает клетки кислородом, а значит продлевает им молодость.
🚴♀️ Занятия спортом понижают уровень холестерина, что влечет замедление процесса атеросклероза сосудов.
✅ Отказ от курения и алкоголя предостережет от скорого появления морщин и старения кожи в целом. Препятствует старению устойчивая нервная система, которая вырабатывается только при правильном питании и здоровом образе жизни.
🟢 ЗОЖ – путь к красоте, молодост
Что плохого в фастфуде? 🍔🍟🌭
🧂Высокий уровень соли.
Многие продукты фастфуда содержат избыточное количество соли, что может способствовать повышению артериального давления и увеличению риска сердечных заболеваний 💔
📈 Высокий уровень насыщенных жиров.
Фастфуд часто богат насыщенными жирами, которые могут увеличивать риск развития ожирения и заболеваний сердца.
⛔️ Недостаток питательных веществ.
Многие блюда фастфуда бедны витаминами, минералами и клетчаткой, что делает их питательно бесполезными.
🍔 Высокое содержание калорий и сахара.
👎🏼 Фастфуд часто считается формой быстрого перекусывания, что может способствовать неправильным пищевым привычкам.
🧂Высокий уровень соли.
Многие продукты фастфуда содержат избыточное количество соли, что может способствовать повышению артериального давления и увеличению риска сердечных заболеваний 💔
📈 Высокий уровень насыщенных жиров.
Фастфуд часто богат насыщенными жирами, которые могут увеличивать риск развития ожирения и заболеваний сердца.
⛔️ Недостаток питательных веществ.
Многие блюда фастфуда бедны витаминами, минералами и клетчаткой, что делает их питательно бесполезными.
🍔 Высокое содержание калорий и сахара.
👎🏼 Фастфуд часто считается формой быстрого перекусывания, что может способствовать неправильным пищевым привычкам.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
467
- оля иванова (сырова)предгорное
- swetik swetlanasimmern
- Катерина Лотц ( Яготина)Гиссен
- Elena LoginowaBayern