Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Александра Богомазова

Александра Богомазова

Постройнею тебя красиво💃

Последний визит: 11 янв
Фотография от Александра Богомазова
Фотография от Александра Богомазова
Фотография от Александра Богомазова
Фотография от Александра Богомазова
Фотография от Александра Богомазова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
445725826402

Александра Богомазова

10 янв
Какая аватарка лучше?
10 участников
Результаты после участия
  • Класс
Александра Богомазова
5 янв
💎 Про «январские чудеса»

🎄 Праздники закончились, хотя ещё и не все 😁,
🎅 оливье ушло (но обещало вернуться), а весы, ну что ж,
⚖️ весы… делают вид, что не знакомы с вами 😉

А мы в январе начинаем марафон стройности —
без голодовок, без «с понедельника»,
и без любимой фразы: «ну это кость широкая» 😄

Мягко, по-взрослому и точно с результатом 🔥
Если хотите, чтобы в феврале джинсы застёгивались без втягивания живота — вам к нам!

✅ Записывайтесь 💌
  • Александра Богомазова
    14 ноя
    💎 Совсем скоро заканчивается осень и зима вступит в свои права не только по календарю.
    А зимой вес очень активно набирается 🫣
    Кто планировал к Новому году приобрести новый наряд?
    Конечно же модный, красивый и меньшего размера 😉
    Милости просим за стройной фигурой к нам в марафон 💃🕺
    Девчата наши уже в строю, присоединяйтесь ❤
    Запись в личные сообщения 👋
  • Александра Богомазова
    14 ноя
    💎 Совсем скоро заканчивается осень и зима вступит в свои права не только по календарю.
    А зимой вес очень активно набирается 🫣
    Кто планировал к Новому году приобрести новый наряд?
    Конечно же модный, красивый и меньшего размера 😉
    Милости просим за стройной фигурой к нам в марафон 💃🕺
    Девчата наши уже в строю, присоединяйтесь ❤
    Запись в личные сообщения 👋
  • Александра Богомазова
    30 мар
    💎 СПОРТ ПРИ ПОХУДЕНИИ.
    Поможет ли он?

    🚫Если ваш лишний вес составляет 10 кг от нормы – все упражнения будут уже с нагрузкой на организм.

    •Повышается риск травмы, сильно нагружаются суставы.

    •Тренировки разжигают аппетит и через пару часов после них открывается такой аппетит, что его никакими овощными перекусиками не успокоить🥹
    Какие же тогда могут быть ограничения в питании?

    •Если вы сразу начнёте менять питание и тренироваться, то организм испытает двойной стресс, ведь ваш обмен веществ привык быть в покое 🤷

    🚫А если лишний вес более 10-15 и более кг?

    •Согласитесь, будет гораздо тяжелее заниматься, чем с лишними 5 кг.

    •Будете ли вы испытывать радость от спорта? 🤔

    🚫Даже если
    Александра Богомазова
    3 мар
    💎 Весна идёт, весне дорогу!
    Вы уже сняли пуховичок, посмотрели на свой бочок?😉
    Примерили демисезонную одежду?
    А наши девчата в этом плане совершенно спокойны.
    Все, абсолютно все, готовы к весне и к новым нарядам 👗

    Всего три месяца до лета!

    Хотите пару-тройку размеров убрать? Успеем точно 👍
    ✅ Тогда записывайтесь в марафон и будьте готовы к лучшей версии своей фигуры 💃
  • На этом пока всё
    Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

    3190

    • Нaталья Глазырина
      Нaталья Глазырина
      Челябинск
    • Алексей и Надежд Малаховы
      Алексей и Надежд Малаховы
      Челябинск
    • Виктор Виктор
      пос. Бишкиль (Чебаркульский район)
    • Наталья Панарина
      Наталья Панарина
      Челябинск
    • Галина Лукашина(Падалко)
      Галина Лукашина(Падалко)
      Мариуполь

    • Бесплатная открытка чашка, кофе, домик, снеговик, хвоя, добрый вечер, пожелание

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

    Зарегистрироваться