Александра Богомазова

Постройнею тебя красиво💃

Последний визит: 11 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

5 янв

💎 Про «январские чудеса»

🎄 Праздники закончились, хотя ещё и не все 😁,
🎅 оливье ушло (но обещало вернуться), а весы, ну что ж,
⚖️ весы… делают вид, что не знакомы с вами 😉

А мы в январе начинаем марафон стройности —
без голодовок, без «с понедельника»,
и без любимой фразы: «ну это кость широкая» 😄

Мягко, по-взрослому и точно с результатом 🔥
Если хотите, чтобы в феврале джинсы застёгивались без втягивания живота — вам к нам!

✅ Записывайтесь 💌

Александра Богомазова

14 ноя

💎 Совсем скоро заканчивается осень и зима вступит в свои права не только по календарю.
А зимой вес очень активно набирается 🫣
Кто планировал к Новому году приобрести новый наряд?
Конечно же модный, красивый и меньшего размера 😉
Милости просим за стройной фигурой к нам в марафон 💃🕺
Девчата наши уже в строю, присоединяйтесь ❤
Запись в личные сообщения 👋

Александра Богомазова

14 ноя

💎 Совсем скоро заканчивается осень и зима вступит в свои права не только по календарю.
А зимой вес очень активно набирается 🫣
Кто планировал к Новому году приобрести новый наряд?
Конечно же модный, красивый и меньшего размера 😉
Милости просим за стройной фигурой к нам в марафон 💃🕺
Девчата наши уже в строю, присоединяйтесь ❤
Запись в личные сообщения 👋

Александра Богомазова

30 мар

💎 СПОРТ ПРИ ПОХУДЕНИИ.
Поможет ли он?

🚫Если ваш лишний вес составляет 10 кг от нормы – все упражнения будут уже с нагрузкой на организм.

•Повышается риск травмы, сильно нагружаются суставы.

•Тренировки разжигают аппетит и через пару часов после них открывается такой аппетит, что его никакими овощными перекусиками не успокоить🥹
Какие же тогда могут быть ограничения в питании?

•Если вы сразу начнёте менять питание и тренироваться, то организм испытает двойной стресс, ведь ваш обмен веществ привык быть в покое 🤷

🚫А если лишний вес более 10-15 и более кг?

•Согласитесь, будет гораздо тяжелее заниматься, чем с лишними 5 кг.

•Будете ли вы испытывать радость от спорта? 🤔

🚫Даже если

Александра Богомазова

3 мар

💎 Весна идёт, весне дорогу!
Вы уже сняли пуховичок, посмотрели на свой бочок?😉
Примерили демисезонную одежду?
А наши девчата в этом плане совершенно спокойны.
Все, абсолютно все, готовы к весне и к новым нарядам 👗

Всего три месяца до лета!

Хотите пару-тройку размеров убрать? Успеем точно 👍
✅ Тогда записывайтесь в марафон и будьте готовы к лучшей версии своей фигуры 💃