
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно делать гимнастику после сидячей работы?
1. Снижение риска заболеваний. Длительное сидение замедляет кровообращение, что может привести к застою крови, варикозу и повышению давления. Гимнастика помогает активизировать кровоток, улучшая питание тканей и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Профилактика проблем с опорно-двигательным аппаратом. Сидячая поза создает напряжение в шее, плечах, спине и позвоночнике. Упражнения растягивают мышцы, укрепляют спину и уменьшают боли, предотвращая развитие остеохондроза и нарушений осанки. 3. Повышение концентрации и работоспособности. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов и улучшает мозговое кровообращение, что00:29
110 комментариев
563 раза поделились
3.5K классов
- Класс
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
397
- Irina LenzШымкент
- Султан ЛабазановГрозный
- Алсу Нафиковаг. Набережные Челны (Татарстан Республика)
- Венера Бакировас/с Мичуринский (Шаранский район)
74
- Мудрость времен Психология отношений (статусы)3213544 подписчика
- Наблюдательница жизни63929 подписчиков
- Сладков плюс32956 подписчиков
- ФОКУС Журнал8486 подписчиков
- Вкусно и Просто c Ноной!3190561 подписчик