Мария Растрёпкина Шаталова

Последний визит: 16:10

Фильтр

Заметки Увлечения

23 янв

Дорогие друзья, доброе утро!
🎭 В субботу! Ждем вас на КЛУБЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ

Тема:🪖 Психологические защиты⛑️ как наше бессознательное оберегает нас?☔☂️
🕒 Продолжительность: 2,5 часа
📍 Место: ул. 50 лет Октября, 27
На встрече вы:
✅ Узнаете, что такое механизмы психологической защиты.
✅ Поймете, как вытеснение, проекция, рационализация и другие защиты управляют нашими реакциями.
✅ Научитесь замечать свои защиты в повседневной жизни.
✅ Получите ключ к более глубокому пониманию себя и своих отношений.
Приходите, если готовы заглянуть за кулисы собственной психики! 💫
Ведущая клуба Екатерина Мусатова
До встречи!

Мария Растрёпкина Шаталова

22 янв

Голод, Аппетит, Насыщение: как отличить «сигналы тела» от «зовов психики»? 🧠🍽
По порядку:
### 1. ГОЛОД — это физиологическая ПОТРЕБНОСТЬ. 🫀⚡️
Это сигнал тела о том, что запасы питательных веществ опустились ниже нормы.
Как ощущается: Сопровождается реальными физическими ощущениями: «сосет под ложечкой», урчание в животе, слабость, легкое головокружение, снижение концентрации. 😣
Важно: Это недомогание, которое нарастает постепенно. Истинный голод терпелив — вы можете спокойно выбрать полезную еду (рыбу, кашу, овощи).
Что делать? Утолить питательной пищей, содержащей белки, жиры и сложные углеводы. Это потребность, которую нужно уважать.
### 2. АППЕТИТ — это психологическое ЖЕЛАНИ

Мария Растрёпкина Шаталова

22 янв

🤒💭Соматизация — это процесс, в котором эмоциональное состояние человека получает физическое выражение. 🧠👄

Соматизация является одним из механизмов психологической защиты. Соматические заболевания, в происхождении которых большую роль играют психологические факторы, получили название "психосоматических". 🤕🧠

Соматизация как склонность переживать психологический стресс на физиологическом уровне описывается как нарушение формирования или функционирования той или иной системы организма без достаточного органического основания, но с важной ролью психологических факторов. 💆♀💫

Другое название этой формы защиты — "регрессия с образованием телесных симптомов" или "бегство в болезнь".