Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 янв
Фильтр
лучший подарок, который я сделала себе в этом году - это дисциплина
как выглядит дисциплина в моем случае
160 тренировок за 2026 год
- 15 кг к лету , чтобы вернуть себе форму, рельеф и стройное тело
и сейчас я зову вас не просто смотреть со стороны , а начать действовать
давайте мы займёмся собой так сильно, чтобы после этой зимы нас никто не узнал ❤
в моём случае тренировки - это не банальные приседы на 12 повторений - это взрыв твоего метаболизма и каждый раз новый план для того, чтобы мозг не скучал, не засыпал , а тело не привыкало к нагрузкам - ты не устаёшь, ты каждый день меняешь своё тело и чувствуешь результат
энергия тренера - это 50% твоего успеха , я люблю бомбить, я люб
как выглядит дисциплина в моем случае
160 тренировок за 2026 год
- 15 кг к лету , чтобы вернуть себе форму, рельеф и стройное тело
и сейчас я зову вас не просто смотреть со стороны , а начать действовать
давайте мы займёмся собой так сильно, чтобы после этой зимы нас никто не узнал ❤
в моём случае тренировки - это не банальные приседы на 12 повторений - это взрыв твоего метаболизма и каждый раз новый план для того, чтобы мозг не скучал, не засыпал , а тело не привыкало к нагрузкам - ты не устаёшь, ты каждый день меняешь своё тело и чувствуешь результат
энергия тренера - это 50% твоего успеха , я люблю бомбить, я люб
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
323
- Людмила Журкина /Этырова/Красноярск
- Светлана Лукашевич курильский бобКрасноярск
- Светлана АлександровнаКрасноярск