Оксана Майдич

В воздухе повисло нечто невидимое, но очень плотное. Коллега со сладкой улыбкой вновь «забыл» включить вас в цепочку писем о важном совещании. Партнёр с каменным лицом бросает в пространство: «Ну, раз ты такой умный, сам всё и делай». Родственник, вздыхая, произносит: «Да я же просто пошутил, нельзя что ли пошутить?». Знакомо? Это — токсичный туман пассивной агрессии и обесценивания. Он не оставляет синяков, но очень портит настроение, а когда-то и калечит самооценку. Он не хлопает дверью, но медленно отравляет атмосферу. Мы же нередко молчим, оправдываемся или злимся внутри, потому что не знаем, как парировать удар, которого вроде бы и не было. А секрет в том, что против невидимого оружия работает невидимый «щит». И такой щит отливается из коротких, ясных фраз, не включающих в себя оправдания. Пожалуй, его основа — слово «Нет», даже если оно не произносится. Почему мы молчим? Пассивная агрессия и обесценивание часто работают по принципу провокации. Их неявные цели — вывести вас из рав