Елена Тюрина(Шрайнер)

Последний визит: 00:54

Фильтр

Заметки Увлечения

вчера 09:13

Бабушкины Заметки 👵🏻

Мы часто начинаем заботу
с лица.
С кремов.
С внешнего.
А тело просит другого —
ощущения опоры.
Когда ноги мёрзнут, устают, «гудят» —
расслабление не включается.
Даже если ты легла и выключила свет.
Тёплая пауза для ног —
это не про процедуру.
Это про сигнал телу:
«тебя не торопят».
Медленное тепло
работает глубже стимуляторов.
Оно не подстёгивает —
оно возвращает в себя.
Попробуй вечером:
— тёплую воду
— 10–15 минут тишины
— травы или горчицу
— без телефона
И просто понаблюдай,
как тело начинает отпускать.

📌 Сохрани, чтобы не потерять
📤 Перешли тому, кто устал сильнее, чем показывает
💬 Напиши в комментариях:
ты больше за быстрые решения или за мягкие ритуалы?