Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12:08
Фильтр
⏱Время переваривания пищи в желудке
✅1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
✅2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
✅3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
✅4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
✅5-6 часов - грибы, шпик.Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
👉Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть, но и сохранить здоровьe желудочно-кишечному тракту.
✅1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
✅2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
✅3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
✅4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
✅5-6 часов - грибы, шпик.Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
👉Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть, но и сохранить здоровьe желудочно-кишечному тракту.
Кубики льда для лица
🧊🧊🧊Не секрет, что кубики льда могут снять отечность и придать упругость коже. Есть легенда,что императрица Екатерина Великая каждое утро прикладывала кубики льда к лицу,шее и декольте,чтобы придать коже сияющий вид. Но так ли это действенно на самом деле?Плюсы кубиков льда для лица:Прикладывание льда способно оказать глубокое воздействие на кожу. Ледяной уход поможет сузить поры, свести к минимуму их видимость и очистить от загрязнений. Утренние обтирания льдом могут помочь снять отечность с лица и с области под глазами.Воздействие холода на кожу лица даёт свежий приток крови,что уменьшает воспаление и даёт коже здоровый румянец.Как сделать лёд в домашних условиях:▪️
🧊🧊🧊Не секрет, что кубики льда могут снять отечность и придать упругость коже. Есть легенда,что императрица Екатерина Великая каждое утро прикладывала кубики льда к лицу,шее и декольте,чтобы придать коже сияющий вид. Но так ли это действенно на самом деле?Плюсы кубиков льда для лица:Прикладывание льда способно оказать глубокое воздействие на кожу. Ледяной уход поможет сузить поры, свести к минимуму их видимость и очистить от загрязнений. Утренние обтирания льдом могут помочь снять отечность с лица и с области под глазами.Воздействие холода на кожу лица даёт свежий приток крови,что уменьшает воспаление и даёт коже здоровый румянец.Как сделать лёд в домашних условиях:▪️
Почему так важен завтрак?
Завтрак - это самый важный прием пищи .Большинство врачей считает,что не завтракать по утрам - дурная привычка, наносящая вред нашему организму . Гастроэнтерологи утверждают ,что регулярный отказ от завтрака ведёт к раздражению слизистой желудка, ведь соляная кислота вырабатывается в нём регулярно, и за ночной перерыв к утру ее скапливается большое количество .Если пища не поступила, начинает страдать слизистая желудка и со временем даже у здорового человека могут появится боли, изжога и прочие неприятные ощущения. Отказ от завтрака ведёт к вечернему перееданию,а следовательно к набору лишнего веса и ухудшению самочувствия. Завтрак должен содержать все необходимые м
Завтрак - это самый важный прием пищи .Большинство врачей считает,что не завтракать по утрам - дурная привычка, наносящая вред нашему организму . Гастроэнтерологи утверждают ,что регулярный отказ от завтрака ведёт к раздражению слизистой желудка, ведь соляная кислота вырабатывается в нём регулярно, и за ночной перерыв к утру ее скапливается большое количество .Если пища не поступила, начинает страдать слизистая желудка и со временем даже у здорового человека могут появится боли, изжога и прочие неприятные ощущения. Отказ от завтрака ведёт к вечернему перееданию,а следовательно к набору лишнего веса и ухудшению самочувствия. Завтрак должен содержать все необходимые м
С Herbalife мы кормим клетки, а не желудок😋Клеточное питание - это программа питания, которая была разработана таким образом, чтобы клетки нашего тела получали как можно больше питания. Это даёт возможность клеткам расти, восстанавливаться и выполнять свои функции с максимальной эффективностью. Результатом является то,что мы лучше себя чувствуем и лучше выглядим. Любая живая клетка питается, т.е. захватывает из внешней среды съедобные для себя вещества ( в виде отдельных молекул) и использует эти вещества.Питание - ключ к хорошему здоровью и сохранению нормального веса. Тело состоит из триллионов живых клеток, которые растут, умирают и полностью обновляются в течении всей жизни. Эти клетки
📍Продукты со скрытым сахаром. Скрытый сахар — это такой сахар, который вы не ощущаете при употреблении, а он там есть😬Все знают, что отказ от сахара или его ограничение принесёт лишь пользу, но многие забывают о том, что есть продукты, даже так называемые "полезные", которые содержат немало сахара и продолжают их есть, восторгаясь, что уже пятый или сотый день не прикасались к сахару.На картинке представили самые популярные продукты со скрытым сахаром, будьте начеку.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
214
- Ирина Попович (Ларкович)с. Межениновка (Томский район)
- Андрей ЧернецовТомск
- Татьяна Дружина (Забродько)г. Стрежевой (Томская область)
123
- Психология о жизни1471116 подписчиков
- Секрет вкуса311949 подписчиков
- 🌺 Накопилочка 🌺 Женский журнал79 подписчиков
- Жители океана.82471 подписчик
- Мы из Межениновки535 подписчиков