Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации

Левая колонка

Татьяна Ковалева (Ромашкина)

Последний визит: 26 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Татьяна Ковалева (Ромашкина)

2 фев 2024

10 минут для ЖИРОСЖИГАНИЯ на животе: круговая мини-тренировка для узкой талии (без прыжков)

Видео автора «Главный по фигуре | фитнес» в Дзене 🎦: 10 минут для ЖИРОСЖИГАНИЯ на животе: круговая мини-тренировка для узкой...

dzen.ru

Татьяна Ковалева (Ромашкина)

29 окт 2023

8 мин для нижнего пресса // Качаем пресс на полу // Убираем нижний животик

Видео автора «Фитнес с GoodLooker» в Дзене 🎦: ⭐️ Короткая тренировка на полу для пресса с акцентом на низ живота. Подходит для новичков. Тренировка ...

dzen.ru

Татьяна Ковалева (Ромашкина)

29 окт 2023

Зарядка для людей старше 60 или для самых новичков: ходьба + простые упражнения (20 минут)

Видео автора «Фитнес с GoodLooker» в Дзене 🎦: Это простая зарядка подходит для людей любого возраста, для начинающих, для людей с бо...

dzen.ru

Татьяна Ковалева (Ромашкина)

29 окт 2023

Простая кардио-тренировка на каждый день⚡️ 2000 шагов для похудения дома (без прыжков и без приседаний)

Видео автора «Фитнес с GoodLooker» в Дзене 🎦: ✅ Несложная кардио-тренировка на каждый день вместо ходьбы. Длится 20 мин...

dzen.ru

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

410

Светлана Рыбакова (Пешехонова)
Алмата
Ирина Товченик
Виктор Болгов
г. Старый Оскол (Старооскольский район)
☆☆Анюта☆☆ Новикова
Барнаул
Александр Скворцов
г. Азов (Ростовская область)

37

Поздравления для друзей бесплатно!
4017262 подписчика
Школа №6, Алма-Ата, 5 мкр-он.
2558 подписчиков
Полезные советы
625519 подписчиков
Полезные Советы
528679 подписчиков
Скатерть самобранка
408872 подписчика