Елена Цепилова
За тихой рекою...
Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Кто сказал — нет смысла в жизни?
Что за глупость? Есть всегда!
В чашке кофе, в чьих-то письмах,
В голосах по проводам.
В книгах, в музыке, в рассветах,
В разговорах за столом,
В смс-ках и приветах,
В том, что что-то нужно в дом.
В днях рождения у близких,
В их улыбке, в их словах,
В том, что кто-то в тебе ищет
И поддержки, и тепла.
В первом снеге, в звездах ночью,
В ожидании весны.
Я скажу вам — смысл есть точно,
И его рисуем мы.
____
Ксения Газиева
Что за глупость? Есть всегда!
В чашке кофе, в чьих-то письмах,
В голосах по проводам.
В книгах, в музыке, в рассветах,
В разговорах за столом,
В смс-ках и приветах,
В том, что что-то нужно в дом.
В днях рождения у близких,
В их улыбке, в их словах,
В том, что кто-то в тебе ищет
И поддержки, и тепла.
В первом снеге, в звездах ночью,
В ожидании весны.
Я скажу вам — смысл есть точно,
И его рисуем мы.
____
Ксения Газиева
поделилась публикацией
Яблоки в меню диабетиков
Яблоки — полезный продукт для людей с диабетом благодаря низкому гликемическому индексу (ГИ 35–45) и богатому составу. Однако их употребление требует соблюдения определённых правил. Польза яблок при диабете Клетчатка. Замедляет всасывание глюкозы, что помогает избежать резких скачков уровня сахара в крови. Витамины и минералы. Содержат витамины группы B, аскорбиновую кислоту, витамины A и E, а также калий, цинк, магний, кальций, серу, хлор и железо. Пектин. Улучшает работу кишечника. Антиоксиданты. В том числе кверцетин, который особенно полезен при диабете. Вред и ограничения Сухофрукты. Содержат концентрированное количество сахара, их употребление должно быть очень ограниченным. Соки. В соках отсутствует клетчатка, которая замедляет всасывание сахара, поэтому они имеют высокий гликемический индекс. Употребление даже домашних яблочных соков может вызывать быстрое повышение глюкозы. Индивидуальные реакции. Каждый человек с диабетом имеет уникальную реакцию на разные продукты.
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
226
- Ольга Белокобыльскаяг. Бакал (Саткинский район)
- Аня Щербакова (Захарчук)Москва