Наталья Гончаренко (Гильманова)

Последний визит: 08:24

Фильтр

Заметки Увлечения

Наталья Гончаренко (Гильманова)

12 июл 2025

Поделилась темой

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

ΠΕЧΕΗОЧΗЫΕ ОЛАДЬИ

Πриготовьтe обязaтeльно!
Ингpедиенты:

- Πечень куриная (или другая) 500г.
- Лук pепчaтый 1шт.
- Яйцo 2шт.
- Сoль, пepeц
- Μaннaя крупa 5cт.л

Наталья Гончаренко (Гильманова)

6 июл 2025

Поделилась темой

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ Под утренний кофеёк просто чудо!

Вес готового блюда 280г.
КБЖУ на 100г: 279/23.3/13.9/15.
Ингредиенты:
-

200г 5% творога
- 80г твердого сыра
- 1 яйцо
- 50г пшеничной муки (или рисовой)
- разрыхлитель (на кончике ножа)
- соль – по вкусу
- 4г кунжута.

Приготовление:
Разогреть духовку до 180 градусов. Хорошо размять творог вилкой, добавить яйцо, муку, натертый на мелкой терке сыр, соль, разрыхлитель. Перемешать сначала при помощи вилки, потом помять творожное тесто руками. Застелить противень пергаментом. Влажными руками слепить булочки (либо маленькие трубочки, лепешки, сырники), выложить их на пергамент, посыпать кунжутом и выпекать при температуре 180 градусов 20